あなたの本音に切り込み
人生の主役に導く
歌う カードセラピスト
落合 結花 です。
今日から、
2週間の
ヴィーガン*チャレンジをしてみています
ヴィーガンとは？
ヴィーガンとは、
動物性のものを摂取しない
生活をする人のこと。
(出汁や飲み物もです。)
ベジタリアンより厳格で、
着るものにおいても
そうする人も中にはいる。
なんでやろうと思ったか。
なんでやろうと思ったかというと、
「肉体改造をしたい！」と思っていたから。
体磨きです。
年齢や仕事、
パートナーの有無、子どもの有無で
言い訳しない人でありたいんだ。
だからね、トライしている。
気をつけていること。
今回のチャレンジにあたり、
気をつけていることがあります。
それは…
「ストイックになりすぎないこと。」
私は元々健康オタクで、
ダイエットをストイックにやりすぎた結果、
拒食症になったことがあります。
(のちに過食症も経験)
摂食障害は克服しましたが、
好きなこと、興味があることは
ストイックにやろうと思えばできてしまうので、
「ストイックになりすぎない」
ここだけ気をつけて、
楽しんで過ごそうと思います。
早速嬉しい出来事があったので
その言葉にニヤニヤしながら、
体に気をつけて
2週間駆け抜けます
やってみて気づいたこと。
食事のあと眠くならない。
食べた後、体が軽い。
お腹にすごくたまる
(そのため、お腹がそんなに減らない)
市販のものや外食だと、
意外と食べるものがない。
気をつけているつもりでも、
結構考えずに
食べているんだなと思いました。
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