いまのあなたの本質に寄り添い、
身体と魂が喜ぶレシピをお届けする
カラーフードマイスターの
藤見 結花 です。
一昨日、暑かったから、
帰ったらアイス食べようと思ったの。
最近ハマってる食べ方が、
チョコレートアイスに、
オレンジリキュールをかけること。
甘いから、ブラックコーヒーをお供にして。
フラフラしたり具合悪くなったりしないし、
むしろ元気なんだけど。
ものすごく顔が火照った。
そして
朝起きて、寝て、を何度か繰り返し、
お昼に活動を始めた、土曜。
おかげで体が楽になった
ありがとう、私の体♡
＊睡眠は、
普段からしっかり取りましょう。
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今の状態から、
より良くなるための食事をお伝えします。
今の心身の状態を知る、
健康診断にもなります。
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