毎日を幸せにする食事作りの
サポートをします！
ハッピーフードデザイナーの
yukamoonです。
私の心身を元気にした、
メディカルアロマのこと、
食のことなど。
今日は小雪(しょうせつ)。
二十四節気の1つです。
この日に食べるものは特に決まっておらず、
旬のものを食べるといいと言われています。
・エリンギ
・南瓜
・カリフラワー
・くわい
・牛蒡
・さつまいも
・里芋
・春菊
・大根
・青梗菜(ちんげんさい)
・長芋
・長葱
・白菜
・ブロッコリー
・林檎
などがあります。
北国では初霜が降りる時期と言われます。
風邪をひかないよう、
しっかり栄養を摂ってください。
薬漬け生活から、
普通の生活に戻せた私だからこそ、
話せることがあると思います。
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