早いものでもう２月です

かなりごぶたさのお久しぶりなブログです
新しい年になってから、毎日寒い日がつづいてますね、
わたしは寒さに弱いので、最近はめっきり外出の時間が減りました。
早く暖かくなって欲しいですね、

あったか毛布を購入しまして、これがまぁ、なんともいえず保温効果が抜群なのですよ。
女性にとって、冷えは大敵ですからね。

皆さまもお気をつけてくださいね

湯せんシャンプー

相変わらず蒸し暑いですが、曇りや雨のぱらつくこともあり、なんとなく今日はクールダウンな
水曜日です

でも、やっぱり蒸し暑い夏の日ではあります
わたしは、あんまりっていうか、ほとんど汗をかかないひとなんです。

「ひとりで涼しげな顔してる～」って他者から言われることが多いです。
でも。決して暑がらないわけではなくて、どちらかというと暑さに弱い体質です。
でもって、寒さにも弱いというww

困ったものです

さっぱりしたぁい！！って気持ちは大きいです

で、ここからシャンプーのお話です。
みなさんは、何のシャンプーをお使いでしょうか？

わたしは、今はポーラから出ているオーガニック系のものを使用しています。
香りがシトラス系で爽やかな気分になりますし、コンディショナーは髪のボリュームを抑える
タイプのが合っています。

ちょっとお高いですけどね

でも、最近巷では「湯せんシャンプー」が流行っているので少し前から聞いてます
シャンプー使わずにお湯シャワーで頭皮をよく洗い、頭皮マッサージもするという。
この「よく洗い」は要ではあります。
毛穴が皮脂等で汚れてますから、しっかり洗い流すことは大切です。

そのあとに保湿成分のあるトリーメントをすると、しっとりしていて尚且つベトつかないんです。
たまにですが、わたしも行ってますよ

たまに、、、なのは、女性はホルモンのサイクルで、つまり黄体期は皮脂が多くなりがちなので、その間は頭皮に優しいシャンプーやシャンプー前にセルフで炭酸シャンプーしておきます。
これでかなり爽快感はありますよ

自分に合ったシャンプーとの出逢いってけっこぉ女性には大事なことですよね

食べたいものを食べたいときに美味しく頂く

先ほどスコールと思うくらいのすさまじい雨が都内に
降りました。
今日は自宅で仕事でちょうど買出しから帰宅後すぐのことでした。
万事休すとは、このことですね

けっこぉこうゆうことあります
寸でのとこでokみたいな


今日は「食」についてです

女性はいくつになっても体型をスマートに維持したいと思うのが常です。
ダイエットされている方でよく耳にするのが「食事制限しているのに痩せれない！」と
いうものです。
基礎疾患等がある場合を除いての一般的な結論です。


それは、、、、




「食べることに罪悪感がある」

というものです。

瘠せなきゃ、痩せなきゃと一種の強迫観念にかられている方は、大抵は上手く体重をおとせない
か、あるいは極端に痩せたり、最悪の場合は拒食症や過食症を繰り返すパターンにおちいることもあります

拒食症の場合の罪悪感は、母親との関係性が示唆されますが、ここでは述べません。


この時代、食べたいものを食べたいときに美味しく味わえるというのは幸せなことだと思うのです。それがままならない時代が日本にもあったのですから。。



楽しみながら～は、すべてに於いて基本かと思います。
勉強もそうですよね。
数学好きなひとは、クイズを解くみたくすらすらと解きますし。

カラダやココロに良いことでも楽しさが感じられないと間違った結果を生みます。

ダイエットも楽しく行いたいものですね