夜の空気

何かを思い出す夜の匂い

外を歩いているだけなのに、空気がいろんな思い出を連れてくる

私はその匂いが大好きです。

ただ、思い出は楽しいものだけではないし

人にとっては思い出したくないものも鮮明な景色で風が連れてくる

今そこにあるようにまで見える過去の世界

でもそれはもう二度と起きない過去でしかない。

きっと夜は「１日の終わり」だと私たちの頭の中にイメージされているから、夜の空気は過去を運んでくることが多いのだと私は思います

でも、「新しい１日がはじまる前の日」だとイメージすれば、

明日から始まる無限の未来も、手に取るように見える。

計り知れない痛みを感じたあの日。

「戻れるなら」

「やりなおせるなら」

「どうして」

過去を考えて、考えて、たくさん考えて自分を苦しめてしまう。

でも、そんなあなたを思い、あなたが元気でいてくれることを願っている誰かが、あなたにもいることを忘れないでほしいな。

あなたが思うその人は、あなたに苦しんでほしいとは望んでいないはず。

だから夜の空気を感じるときは私はこう思っています

「今日までいろんなことがあったけど、もう終わったんだな＾－＾明日から自由だ！望めばなんでもできるぞ！」って（笑）

思い出は大事です。

でもそれが苦しみになるようなら、自分を責めないようにしようと思うようにしています。

私は私の人生を歩んでいるのであって、誰かのための人生じゃないですもんね

だから私にとって夜の空気は大好きですが、危険な匂いでもあるかもしれません

ダイエットは誰の為？？

ダイエットや綺麗になることって誰の為にしてますか？

あたしはダイエットに成功したことがありません(笑)
痩せたことは何度もあるんですょ

でも、痩せるたび『なんか具合わるいの？！』とか『ちゃんと食べてる』とか言われる事が多いんです

だから「成功だと思えるダイエット」が私にはないんです?

体重はそんなたいして痩せてないし、むしろ元々ふっくらぎみの私なので自分ではそう言われることが不思議でした?


でも、原因は今まで私が「自分のため」じゃなく「誰かのため」にしたダイエットだったからなんです


綺麗になりたいのは「自分の為」じゃなく、「周りの人から綺麗だと思われる為」と言うこと


似ているような気がしますが、この２つの違いは成功するかしないかに関係する大きな違いなんだと思います


色々な場面で選択をするときに、『自分の為にはどっち』と選んでみる

これが成功する秘訣かもしれないなと思う今日この頃です


ダイエットも自分の為に必要かどうか考えて、必要でやるならきっと成功すると思います

自然のながれ

おなかがすいた・・・・

「あっ、パンが食べたいな！冷蔵庫にあるし・・・」

って思ったとき、食べますか？

私は今まで食べませんでした

だって太っちゃうし・・・それなら夜たくさん食べたほうがいいなぁ

それが自然のながれにそむいていたあたしの行動でした

「自然のながれで行動していれば必ず答えは出るよ」

そういつも教えてくれていた人がいたのですが、私はその意味が今日パンを食べようとしたときにわかりました

パンが食べたいなと思っても食べなかったときの私のその後の行動は・・・

昼を大量に食べ、夜大量に食べ、朝に後悔・・・・

そして朝は我慢する生活が続くのです

でもそれを自然の流れで気持ちを読み取ったとき、私はすごく楽になりました＾－＾

「おなかがすいて食べたいものがあったら食べればいい」

ただそれだけの事ができなかったのです

私で言うと、パンを食べたいと思う気持ちを我慢するｺﾄによって、昼も夜もパンのことしか頭にないし、もっといえば食べることしか頭にないような気がします

だからよく言われるドカ食いといわれる行動がたびたび出てきていました＞＜

でもそれはきっと食べたい気持ちがたまった結果が出てきているだけで、ある意味そうなるのが「自然の流れ」なのかもしれません

「食べたいと思ったら食べる」こんな簡単なことなのに、それってきっと多くの人が気づかないうちにやってしまっている事なんですよね

そしてそれが長く続くと食べることに関して言えば摂食障害などの病気につながってしまうのかもしれません

でも逆に言うと自然の流れ・自然な自分の声を聞いてあげるだけで健康になってしまうこともあるって事ですよね

きっと人は自分に反したものや気持ちに近づこうとすると、

結局「元々の自然な自分」が「反している自分」を呼び戻してしまうのですね

ちょっと疲れたとき、自分の自然な流れは何なのかを考えてみると

その疲れはどこから来るのかわかって、解決できるかもしれません