ご無沙汰してます。
11月に入って厳しい残業規制が掛かって一気に生活時間の変わったのぶのぶです。
ちょっと前にFacebookでアレを始めようかな？とつぶやいたのですが、
先月から正式にアレを始めました。
アレって結構忙しいんですよね。
もっとのんびり構えてれば良いのかと思ったけど、
いざとなると腰が重くなる、
凹むこともたくさんで折れないココロを鍛えています。
アレを始めたら、コレがかなり気になり、
なんとかしないと、、、ってことで、
だいぶ長いことお休みしていたソレを再開しました。
8月に会社の近所に出来た『 なぐわし公園PiKOA 』
いわゆる市民プールにトレーニングジムとお風呂が合体した施設です。
http://www.ksc-mobile.info/pikoa/index.html
今日はプールだけ利用しました。
トレーニングメニュー！！
水中ウォーキング 30分
強力ジャグジー 15分
ひたすら泳ぐ 30分
強力ジャグジー 15分
水中ウォーキング 15分
はい、ドレ？と言ったらジャグジー休憩が長いですね。
アレもコレもソレもドレも、しばらくガンバリマス。