なおみさんの気ままなﾌﾞﾛｸﾞ
こんにちは😀
明日、明後日で
雨も終わりかな？
暑い夏になりそう
この前ナノブロック
作りました
全部でポケモンシリーズ
4体に☝️
阪神の選手の名前
付けてます
活躍しますように
クラブで収穫した
じゃがいもを使って
ポンデケージョもどき
作りました
アツアツは美味しかったよ
今日は近所に
cafeが出来たので
プレオープンで
行ってきました
発酵食品で
体の中からキレイに…
って感じで
ランチやデザートなど
こだわりの食材で
作ってるみたい
店内は白を基調に
落ち着いた感じがして
とても綺麗
私は
甘酒スムージーを
頼みました
マンゴー味です
ほんのり甘くて
飲みやすい
しつこくないねんな
果物の甘さって感じで
旦那さんはアイスコーヒーと
シフォンケーキ
ケーキは半分こ
米粉や米油、キビ砂糖を
使ってるって
添えてる生クリームも
優しい甘さで…
お腹に優しいって
言ってました🤗
甘いケーキも良いけど
優しい甘さも良いな
今の流行りかな？
4月にオープンした
cafeは
アンコも団子も
自然の甘さで感動して…
自分の作るお菓子は
砂糖や油まみれやな
って感じたよ
素材の良さってあるんやろね
料理が好きな人は
わかるんやろぉ
美味しかったです
この前
総合病院の診察で…
CTもカメラも異常なくて
痛みになるような
状態ではないらしい
でもCTに映ってた肝臓が
要検査みたいで
来週エコーです
気のせいなんやろね
痛いのに
でも何も無くて良かった
胃酸が逆流してるとは
言われた…
入口が軽く
白い感じで…
治療するほどではないらしい
暴飲暴食とかないし
食べても起きてるし
逆流性にはならんよな
今日も元気
明日も頑張ろう👍
こんにちは😀
昨日はアリオへ
トシちゃん見に行ってきました
先週
cdを買って事前に
優先エリア入場券をもらい
握手会の券ももらって…
15分くらいのライブ
デビュー曲や新曲等
ハプニング有りでした
小学生の頃を思い出しました
63には見えないよね
握手もしてもらったよ
プロ意識の凄さを
感じました
45年も芸能界の一線で
活躍する人は
ファンを大事にして
そのファンから愛されてる
同世代の人やから
ホっとしたよ
トシちゃんにも
ファンの方達にも
凄く感謝したよ😀
スタッフさんも
優しくて…
何も知らないオバちゃんやしな
またライブに行きたいです
今朝は内科へ
胃痛があるので…
紹介状を書いてもらい
水曜日行ってきます
主治医に
胃カメラしてもらおうと
思ってたのに
大きな病院へ行って
CTや胃カメラした方が
良いって…
紹介状書くからって…
どっか悪いんかな？
心配
検査はいつになるのかな？
明日は給料日
今月は少し少ないね
来月頑張ろう
カバン欲しいけど
色々出費もあるし
来月はお出かけやし
友達がハルカスで
フラダンスのイベントやて
行きたいけど
木曜日やし仕事💧
8日は難波
食事増やすのに
野菜とか買うの増えたから
食費かさむ
コレステロール多くて
厚労省から指導あって
痩せてるけど
生活習慣病なんよね
治そうと
努力はしてる…
なんか
検査入院とかになったら
どうしよ？
ネガティブなるわ…
15分9秒運動すると
ポジティブになるんやて
運動不足かな？
トシちゃんも
前向きにポジティブに
行こうって
言うてたな…
少し元気になってる
明日も頑張ろう💪
早土曜日…
1週間過ぎるの早いな😅
今朝は洗濯中
掃除もご飯の準備も出来て
フル稼働👍
最近リファやってる
たるみに効くかな？思って
昨日はお仕事休んで
お買い物
ニット？のポロシャツ買ったよ
水色買うつもりやったけど
試着したら
オレンジの方が良かった✌️
LINE来てたので
30%割引😳
パッチワーク柄の
ワンピース欲しかったけど
ネットで見た感じと違った💧
安く済んで良かった👍
恒例のケーキセット
マンゴーのタルト
美味しかった🥰
旦那さんは
オムライスのセット
フィナンシェは
いちごジャム乗ってた
洗濯干した💦
暑いね
写真載せようと思ったら
アクセス制限かかってる
オムライスの写真なくて
端末から制限解除
いきなりやな…
ビックリしたよ😳
たまにしか書かないからな
今日はナノブロック
東京タワーを作ります
明日は父の日なので
旦那さんの為に
上手く出来るかな？
明日は散髪と買い物
短くしたい病があって…
でも長い方がまとまるし
抜け毛がな…
年取ると髪の毛も痩せるし
少なくなるもんね
ずっとくくってると
楽なのよね
来週は内科…
火曜日にするか
金曜日にするか…
外科の診察無くて良いのかな？
お薬だけもらってるけど
食事指導みたいのあるのかな？
厚労省から指導あって
なんか書類にサインいるらしい
悪玉が多いから
減らす指導なんやろうけど
生活習慣病やしね
痩せてるのになんで？
って薬剤師さんに聞かれる
減れば良いけど
ご飯終了👍
みるくにサバ缶あげた✌️
美味しそうに食べてた👍
キャットフードの缶詰類は
便秘になる☝️
みるくの場合
サバ缶の水煮を
皆で分けて食べる(笑)
この前、スマホのニュースで
超加工食品食べてると
タバコに似た依存があって
体にはよくないらしい
パン食べたいとか甘い物欲しがるとか☝️
加工肉もそう…
自分で加工する分には
良いらしいけど
お腹空いて
ブロッコリー食べたいとか
思わないでしょ？みたいな…
コンビニ行こうとか
パン食べようとか
そういう物でお腹満たすと
依存するらしい
脳卒中の危険あるねんて
食生活は変わらないよね
若い時から親が
してあげないと
この年になって
小学生の頃の
食事してる
味気ないやろけど
体には優しい
旦那さんはキツイかも？
たまにお菓子(笑)
お菓子とか清涼飲料水も
依存なんやて
結局は量やろね
今日は下書きしながらの
ブログやな💧
買い物行って
東京タワー作ろう✌️
旦那さんのライトダウンの
上で…
今日も頑張ろう💪
