貧血闘病記が、いつのまにか子宮筋腫闘病記に
変わりつつありますが
本日、第１回目のホルモン療法（注射）を受けてきました
４週に１回で６ヶ月間続けるのかスタンダードらしいですが
とりあえず２～３ヶ月やってみましょう
ということで
様子をみることに。
あまり詳しく説明してはもらえないのでネットで調べてみたら、
注射と点鼻薬の長所・短所、この治療におけるリスク（副作用）など
結構な情報が得られました。
ホルモン療法って聞いただけで拒絶反応だった私ですが、
上手に利用すれば最小限のリスクで抑えられると思います。
そしてやはり、鍵
となるのは日常生活。
鉄剤は、それこそ副作用がひどくて全然飲めず
でしたが
この治療で貧血はそれほど進まなくなるだろうということで
免除して頂き
その分、食事でせっせと補おうと計画中。
鉄分の多い食材として、ひじきやパセリ、小松菜などなど
レバー以外にもたくさんありますし、プルーン、カカオ、
特にアサイベリーはレバーなんて足元にも及ばないほどの
スーパーフルーツです。
良かった～、好きなものばっかりで
植物性の鉄分は吸収が良くないので、ビタミンCと一緒に
摂取するのがGood。
こりゃあスムージーがうってつけ
そして久々にハーブティーも復活。
鉄分といえばネトルですかね～
でも、あんまり美味しくないので（笑）ブレンドも考えて‥
なんだか楽しくなってきました～