今日はプチ・ファスティングＤａｙ

梅雨明けの３連休

気持ちの良いお天気だし、たまにはカラダに良いことしよう！

ということで、本日は軽めのファスティング（断食）デーと

しました

食事の予定としては、昨夜、腸のデトックスのための

ドリンクを飲み、今朝はインライベンを１杯。

あとは水分（水やハーブティー）を補給しながら、

昼はスムージーを１杯程度。

夜は軽く食事をする

こんな感じかな

さてさて、それでは今日一日も楽しく過ごしますか

kine's aromatherapy