先日のＰＭＳ後（詳しくはコチラ ）、生理痛にも
若干苦しめられましたが、生理は比較的軽く終わり、
ホッとしています
その話題を先日会った友人とシェアしていて、
あらためて気づいたこと。
私の最大の強敵＝依存したい相手No.1は
砂糖だった。。。
今まで
・お肉をやめよう
・マーガリンをやめよう
・乳製品をやめよう
・卵をやめよう
・コーヒーをやめよう←これは結局、却下しました。
心から「美味しい」と思えるものは
残しておきたいと思って‥
などなど、チャレンジするごとに、あらためてその食品を
どのくらいの頻度でどんな時に食べたいのかを観察することが
できて、面白くもあり、でも「止めようと思えば止められるんだ～」
という自信もできたりして、それなりに冷静でいられたのですが、
今回の砂糖抜きは、自分のカラダがこれほどまで
砂糖に依存していたんだ‥
と気づかされて、
ちょっと恐くなりました。
無意識に食べていた食事がわりの菓子パン
、
寒い日の仕事帰りに「喉渇いた～」と、つい買ってしまう
午後の紅茶（これは人工甘味料かな）、他にも甘いものという
意識なく食していたものの、なんと多いことか‥
しかし、この（約）1ヶ月。
ストレス発散のためにコンビ二弁当の力を借りるという、
なんともバカげた方法でしたが、やっと
甘いもの食べたい願望が抜けつつあります。
この、食べたいと思わなくなるというのが
私にとってとても重要で、ここまでくれば、たまに口にしても
中毒は起きないし、再び引きずられることも
（よっぽどのストレスに襲われない限り）ないでしょう。
そしてそしてフシギなことに、たまにお砂糖たっぷりの
チョコレート
なんかを口にすると、モア～ッとした、
なんとも不快な感覚に襲われて2つめに手がでないのです
以前、やはり白砂糖を摂らない友人が
「たまに砂糖の入った物を食べると頭の中がモヤ～っとして
気持ち悪い」というのを聞いていたのですが、まさにそんな感じ。
さてさて、そんなこんなでここから先、どんな体調の変化が
見られるかトッテモ楽しみです