昨日はお休みだったので、1dayローフードに挑戦！
＜朝＞
ニンジン＋りんご＋みかんをミキサーにかけて
スムージー風に。
ニンジンは皮つきのまま。
みかんも外側の皮だけむいて、中の皮はそのまま。
＜お昼＞
やっぱり温かいものが食べたくて玄米ごはんと
納豆を食べてしまった
（この時点でローフードは断念。。。）
そして、間食用に炊いたあずきも少し食べてしまいました
＜夜＞
10種類の野菜（スナップえんどう以外は生で）と
オレンジ、バルサミコ酢のサラダ
思った以上に、量は食べられなかった。
でも、かなりの満腹＆満足感
飲み物は終日ハーブティー
普段の日はなかなかこうはいかないので、お休みの日くらい
デトックスデーにするのもいいかな
Kine's aromatheapy