先日の日曜日は久々に朝から快晴
雲ひとつない青空を見ると気分もアップ
しますね～
こんな日は朝早くから洗濯＆家中の掃除！
特に窓を開けて床の雑巾がけをするとお部屋に溜まっていた空気が
スッキリ浄化されてイイ気分です
この日は事の他暑かったので外出を控えセルフ・メンテナンスデーに
上半身ハダカで（笑）デコルテまでクレイパック＆マッサージ。
肩＆首が相当凝っていたので、ついでにアロマオイルで
ヘア＆スカルプマッサージ。
その後ゆっくりとストレッチをしてから髪のオイルを洗い流して
ちょっとお昼寝
夕方、涼しくなってから夕飯のお買い物に行き野菜と玄米をたっぷり
食べました。
これだけで一日終わってしまったけれど、欲張ってアレもコレもするよりも
ひとつひとつにゆっくりと時間をかけるほうが、よりリラックス度が
アップしますね
月に一度くらいは、こんなふうに自分を慈しむ時間を持つと、
もっと自分を愛せるんじゃないでしょうか～