先週1週間人体実験をしてみました
私はヨガやピラティスのレッスンをしていますが、
体温があまり高くないのが悩みでした
体温が低いのって免疫力が下がって風邪を引きやすかったり、いいことないんです
何より触られた手が冷たかったらなんか
説得力ないですよね
理想の平熱は36、5度～37度ですが、
今は平熱36度前半の人が多いんです
そして、私もそうです。。。
そこで！！
ハーブ蒸しは本当に体温があがるのか？！実験をしてみました
1日おきにハーブ蒸しに入ってみました
結果
入った次の日は36,5度超え
入らなかった次の日は36,2度前後
でした
こんなにあからさまに体温が変わってびっくりですが、やっぱりハーブ蒸しは体温が上がるんだと身をもって体感しました
身体の内側から温めるハーブ蒸しはさすが効果が早いなぁと感じました
もちろん体温をあげるには運動もとっても
大事なので、ピラティス、ヨガをしながら
産後に減ってしまった筋肉量を増やしていきながら
ハーブ蒸しの力も借りて、ダブル効果を目指して引き続き頑張ります
そして、女性に嬉しい事の多いハーブ蒸しですが、妊活の方にもとってもオススメです
妊活に低体温は大敵です！
赤ちゃんの平熱って37度とかですよね？
なので、母体となる身体も37度あったほうが妊娠しやすくなるそうです
納得です
妊活にもとってもおすすめなハーブ蒸し、ぜひ体験されてみてくださいね
一緒に飲むハーブ茶も妊活にもおすすめです
ポカポカ身体になるといいことずくめですよ
