はろはろはろ～ん(*´ω`*)
みるくです(*' ')ゝ
今日の食事は
白ご飯
納豆
ヨーグルト
お弁当
マカロニサラダ
パン
です(*´ω`*)
夜をお腹いっぱい食べないように
でも、お腹が満たされるように
気をつけました(･□･)ﾉ
縄跳びも500回したよ！
500回だと、また明日も♪
って軽く考えられる！
体重が落ちるうちは
このペースでやっていこうかな(..)
この頃、犬の散歩も行くんだけど
坂道になるとお腹に力がいるから
筋肉痛が痛む←
脆い身体だわ…
友達に縄跳びしてること言ったら
デブは、縄跳びは
膝痛めるから気をつけなんよ‼︎
って言われました(´ω` ;)
心配してくれるのか
けなしているのか…とほほ
やぱ就活するって考えたら
痩せとかないと
体調管理できない人間って
思われたりするのかな～
ってふと悩んだ(´_ _)
なんで、太ったんだ自分。泣
はい、自業自得です。真顔
今日の体重は
夜ご飯食べたけど
77.4kgと減ってた(･□･)ﾉ
やぱ縄跳びと散歩の効果や！
試験が終わったら
散歩も行って
夜ご飯も減らそう！
健康に痩せたい(^^♪
またあしたも頑張る(..)