痩せたいなら食べよう☆

しっかりご飯を食べてお菓子を間食しない☆実はそれだけで余分な脂肪は落ちるはず☆
続けたいからバランスのとれた食事をしっかりとり暴食をしないようにしよ☆
継続は力なり☆

玄米で淡々と☆

外食などでパンだと栄養バランスがわからないので玄米おにぎりでパワーつけて日々淡々とするぞー☆
玄米しっかり食べると間食しないなー☆嬉しい☆
この
心地よさに従って生きる☆

自分の写真を毎日とる☆

今日は完璧なオフでディズニーを満喫☆…が(-_-)
デジカメに映る自分があまりにだった泣
写真は真実☆毎日とって勉強するぞ☆