てぷらすマッサージ治療院〈横浜駅西口から徒歩10分 岡野〉訪問マッサージ・アロママッサージ

てぷらすマッサージ治療院〈横浜駅西口から徒歩10分 岡野〉訪問マッサージ・アロママッサージ

体あたためマッサージで深いリラックス。 気・血を巡らせ自己治癒力を身につけましょう。ふーっと溜め込んだものを吐き出してゆったりとプライベートな時間をお過ごしください。

横浜駅西口から徒歩10分 岡野
完全予約制・女性専用
てぷらすマッサージ治療院です。

ベッドは1台ですので
安心してプライベートな時間をゆったりとお過ごしいただいております。



あなたのお体のケアに 手によるマッサージをプラス。
気・血を巡らせ自己治癒力をアップするサポートをしています。


心と体の不調は私たちをとりまく環境やライフスタイルに影響されています。
そして感情からは思考が生み出されています。
体に痛みがあると気持ちの落ち込みにつながり、
気がかりなことがあると胃痛や頭痛、肩こりなど体の不調につながります。

不快な症状はひとりひとり原因が異なりますので、
お話を伺い、その時の心と体の状態に合わせて施術をいたします。

ストレスからくる気・血流の滞りは不調をまねきます。
マッサージで血行を促進、体の不調を改善しましょう。
体が温まり、心と体の緊張がほぐれることで、
骨格筋・自律神経系・ホルモン・免疫機能のバランス調整に働きかけます。



訪問マッサージや高齢者施設での機能訓練指導員もおこなっていますので、
必ずご予約確定後に来院くださるようお願い致します。

ご予約は最新のご予約受付日をご確認くださるようお願いいたします。 


              
バランス調整マッサージ 30分~ 3000円~
アロママッサージ 
フェイシャル
リフレクソロジー

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出張マッサージ先でみかけた都電

 

 

てぷらすマッサージ治療院

    最新のご予約受付日のお知らせです

 

7月   

  29(月) ご予約受付終了しました

  30(火)  〇

  31(水) 16時以降 〇

8月 

   1(木) 14~18時の間 〇

   2(金)  〇

   3(土)  ご予約受付終了しました

   4(日)  定休日

   5(月)   〇

   6(火) 14~18時の間 〇

   7(水)  〇

   8(木)  14~17時の間 〇

   9(金)  〇

  10(土) ご予約受付終了しました

  11(日)  定休日

 

ビックリマーク営業時間をご確認くださいビックリマーク

最終受付時間からのご予約は

 60分以内のコースとさせていただいております。

日曜更新予定

 ご予約状況の更新が遅れる場合もあります。ご了承くださいませ。

 

ビックリマーク問診、着替えなどがあり、

  コース時間の他に30~60分かかります。

  お時間に余裕をもってご予約ください。

 

コースはこちら → 施術内容    

 

 

・完全予約制です。

・他のお客様と顔を合わせることがないよう間隔を取ってご予約受付をしております。

 

 

ご来店の際は手洗い・アルコール消毒をお願い致します。

 

ビックリマーク次の症状がある方、該当する点がある方の来院はお控えくださるようお願い致します。

●咳、喉の痛み、発熱、頭痛、下痢の症状がある

●これまでに感じたことのない倦怠感がある

●味覚嗅覚異常などの体調不良がある

●息苦しさ、息切れがある

●本人または同居者が新型コロナウィルスやインフルエンザ等の感染症に罹患している

  

 

ご予約後に上記のような体調不良となった場合には

ご来店をお控えくださるようお願い致します。その際キャンセル料は発生しません。

ご不便をおかけすることもあるかと思いますが 何卒宜しくお願い致します。

 

ビックリマーク感染症ワクチン接種後のご予約について

ワクチン接種日の3日後からご予約を受け付けます。

ワクチン接種後は副反応により、腕が上がらない、かゆみがある、発赤がでる、腫れる、頭痛がする、倦怠感がある、熱が出るなどの症状がみられます。

マッサージを受けた後の反応としてもかゆみ、頭痛や倦怠感などが出る方もいらっしゃいます。

マッサージ後体調に変化がみられた場合に

ワクチン接種後の副反応なのか否かの判断が出来かねる可能性がありますので、ワクチン接種後副反応がない場合でも3日間はお控えいただくようお願い致します。

副反応が出ている方もお控えくださるようお願い致します。

 

 

保険適用による訪問マッサージは こちら

 
 
 

てぷらすマッサージ治療院

〒220-0073 横浜市西区岡野1丁目19-25 101

E-mail:teplus.y@gmail.com  TEL:090-2679-6358

 

月曜日 → 10:00~18:30(最終受付)

火・水・木・金曜日 → 14:00~18:30(最終受付)

土曜日・祝日 → 10:00~15:00(最終受付)

日曜定休

 

最終受付時間からのご予約は

 60分以内のコースとさせていただいております。

 

 

施術中は電話に出ることができません。留守番電話にご用件をお伝えいただくか、メールでお問い合わせください。

ご用件を残していただいている方には折り返しご連絡いたします。

 

駐車場はございませんので近隣のコインパーキングをご利用くださるようお願い致します。

 

クレジットカードの取り扱いはしておりません。

QRコード決済 → PayPay ご利用いただけます。

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横浜ランドマークタワー

 

 

 

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    最新のご予約受付日のお知らせです

 

7月   

   8(月) ご予約受付終了しました

   9(火) ご予約受付終了しました

  10(水)  〇

  11(木) 14~18時の間 〇

  12(金)  〇

  13(土)  〇 

  14(日)  定休日

  15(月・祝日)   〇

  16(火) 14~18時の間 〇

  17(水) ご予約受付終了しました

  18(木)  〇

  19(金)  〇

  20(土) ご予約受付終了しました

  21(日)  定休日

 

ビックリマーク営業時間をご確認くださいビックリマーク

最終受付時間からのご予約は

 60分以内のコースとさせていただいております。

日曜更新予定

 ご予約状況の更新が遅れる場合もあります。ご了承くださいませ。

 

ビックリマーク問診、着替えなどがあり、

  コース時間の他に30~60分かかります。

  お時間に余裕をもってご予約ください。

 

コースはこちら → 施術内容    

 

 

・完全予約制です。

・他のお客様と顔を合わせることがないよう間隔を取ってご予約受付をしております。

 

 

ご来店の際は手洗い・アルコール消毒をお願い致します。

 

次の症状がある方、該当する点がある方の来院はお控えくださるようお願い致します。

●咳、喉の痛み、発熱、頭痛、下痢の症状が2つ以上ある

●これまでに感じたことのない倦怠感

●味覚嗅覚異常などの体調不良がある

●息苦しさ、息切れがある

●本人または同居者が新型コロナウィルスやインフルエンザ等の感染症に罹患している

  

 

ご予約後に上記のような体調不良となった場合には

ご来店をお控えくださるようお願い致します。その際キャンセル料は発生しません。

ご不便をおかけすることもあるかと思いますが 何卒宜しくお願い致します。

 

感染症ワクチン接種後のご予約について

ワクチン接種日の3日後からご予約を受け付けます。

ワクチン接種後は副反応により、腕が上がらない、かゆみがある、発赤がでる、腫れる、頭痛がする、倦怠感がある、熱が出るなどの症状がみられます。

マッサージを受けた後の反応としてもかゆみ、頭痛や倦怠感などが出る方もいらっしゃいます。

マッサージ後体調に変化がみられた場合に

ワクチン接種後の副反応なのか否かの判断が出来かねる可能性がありますので、ワクチン接種後副反応がない場合でも3日間はお控えいただくようお願い致します。

副反応が出ている方もお控えくださるようお願い致します。

 

 

保険適用による訪問マッサージは こちら

 
 
 

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火・水・木・金曜日 → 14:00~18:30(最終受付)

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日曜定休

 

最終受付時間からのご予約は

 60分以内のコースとさせていただいております。

 

 

施術中は電話に出ることができません。留守番電話にご用件をお伝えいただくか、メールでお問い合わせください。

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横浜 ハンマーヘッドからの景色

 

 

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6月   

  24(月) ご予約受付終了しました

  25(火) ご予約受付終了しました

  26(水)  〇

  27(木) 14~18時の間 〇

  28(金)  〇

  29(土) 14時以降〇 

  30(日)  定休日

7月

   1(月)   〇

   2(火) 14~18時の間 〇

   3(水)  〇

   4(木) ご予約受付終了しました

   5(金)  〇

   6(土)  〇

   7(日) 定休

 

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最終受付時間からのご予約は

 60分以内のコースとさせていただいております。

日曜更新予定

 ご予約状況の更新が遅れる場合もあります。ご了承くださいませ。

 

ビックリマーク問診、着替えなどがあり、

  コース時間の他に30~60分かかります。

  お時間に余裕をもってご予約ください。

 

コースはこちら → 施術内容    

 

 

・完全予約制です。

・他のお客様と顔を合わせることがないよう間隔を取ってご予約受付をしております。

 

 

ご来店の際は手洗い・アルコール消毒をお願い致します。

 

次の症状がある方、該当する点がある方の来院はお控えくださるようお願い致します。

●咳、喉の痛み、発熱、頭痛、下痢の症状が2つ以上ある

●これまでに感じたことのない倦怠感

●味覚嗅覚異常などの体調不良がある

●息苦しさ、息切れがある

●本人または同居者が新型コロナウィルスやインフルエンザ等の感染症に罹患している

  

 

ご予約後に上記のような体調不良となった場合には

ご来店をお控えくださるようお願い致します。その際キャンセル料は発生しません。

ご不便をおかけすることもあるかと思いますが 何卒宜しくお願い致します。

 

感染症ワクチン接種後のご予約について

ワクチン接種日の3日後からご予約を受け付けます。

ワクチン接種後は副反応により、腕が上がらない、かゆみがある、発赤がでる、腫れる、頭痛がする、倦怠感がある、熱が出るなどの症状がみられます。

マッサージを受けた後の反応としてもかゆみ、頭痛や倦怠感などが出る方もいらっしゃいます。

マッサージ後体調に変化がみられた場合に

ワクチン接種後の副反応なのか否かの判断が出来かねる可能性がありますので、ワクチン接種後副反応がない場合でも3日間はお控えいただくようお願い致します。

副反応が出ている方もお控えくださるようお願い致します。

 

 

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火・水・木・金曜日 → 14:00~18:30(最終受付)

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日曜定休

 

最終受付時間からのご予約は

 60分以内のコースとさせていただいております。

 

 

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横浜 象の鼻パーク周辺にて

 

 

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6月   

  10(月) ご予約受付終了しました

  11(火)  〇

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  16(日)  定休日

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  22(土) ご予約受付終了しました

  23(日) 定休

 

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コースはこちら → 施術内容    

 

 

・完全予約制です。

・他のお客様と顔を合わせることがないよう間隔を取ってご予約受付をしております。

 

 

ご来店の際は手洗い・アルコール消毒をお願い致します。

 

次の症状がある方、該当する点がある方の来院はお控えくださるようお願い致します。

●咳、喉の痛み、発熱、頭痛、下痢の症状が2つ以上ある

●これまでに感じたことのない倦怠感

●味覚嗅覚異常などの体調不良がある

●息苦しさ、息切れがある

●本人または同居者が新型コロナウィルスやインフルエンザ等の感染症に罹患している

  

 

ご予約後に上記のような体調不良となった場合には

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感染症ワクチン接種後のご予約について

ワクチン接種日の3日後からご予約を受け付けます。

ワクチン接種後は副反応により、腕が上がらない、かゆみがある、発赤がでる、腫れる、頭痛がする、倦怠感がある、熱が出るなどの症状がみられます。

マッサージを受けた後の反応としてもかゆみ、頭痛や倦怠感などが出る方もいらっしゃいます。

マッサージ後体調に変化がみられた場合に

ワクチン接種後の副反応なのか否かの判断が出来かねる可能性がありますので、ワクチン接種後副反応がない場合でも3日間はお控えいただくようお願い致します。

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日曜定休

 

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 60分以内のコースとさせていただいております。

 

 

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横浜 山下公園にて

 

 

個人的なことになりますが。。。

 

去年の健康診断で

経過観察と要精密検査になった項目がありました。

 

 

経過観察になったのは

 

糖代謝異常

 

今まで全く引っかかることがなく過ごしてきただけに

えっ!!!?

ゲッソリびっくりでした

 

生活習慣の改善が必要との事。

 

数値をよくみてみると

HbA1cは基準値内

空腹時血糖が基準値オーバーガーン

 

空腹時血糖っていうのは

空腹時の血液中のブドウ糖濃度で、

直前の食事によっても変動するそうです。

 

HbA1cは

ヘモグロビンA1c

血液中ヘモグロビンの中で

糖と結合しているものの割合。

 

 

そしてヘモグロビンは

赤血球の中にある、酸素を運ぶタンパク質で

鉄を含む「ヘム」

タンパク質の「グロビン」が結びついてできています。

このヘムは赤色素をもち血液が赤く見えるため、「血色素」とも呼ばれます。
 

 

糖尿病予備軍になってしまった私。

 

私が見た資料によると

糖尿病域は

HbA1c ・・・ 6.5以上

空腹時血糖・・・ 126以上

 

これに近づかないように生活面での注意が必要です。

なので検診した場所で栄養相談を受けてきました。

 

そこで実施した

糖尿病になりやすい生活習慣チェック!!

 

① BMI25未満を目指す

② 日常生活の中で、今よりも1日プラス10分運動をする

③ ストレスをためない

④ 1日3食規則正しく食事をする

⑤ 主食の食べ過ぎない

⑥ 食事以外の糖質に注意

⑦ 野菜は1日350gを目安に食べる

 

 

ガーン出来ていないものが5個もありました

 

とにかく運動は大事らしいです。

 

甘いものはお菓子やめられない・・・

年齢とともに代謝はおちてくるのでやっぱり体を動かさなくては。

 

マッサージの仕事をして体を動かしているから

運動はしなくてもいいかな~なんて思っていた私。

 

運動は習慣として行っていないのでどうしたものかと考えました。

 

今年になって始めたのは

散歩の歩数を増やし走る人早歩きタイムを作る。

エレベーターを使わずにできるだけ階段を使う。

就寝前にストレッチ。

 

これでどうなるか。。。

 

できるだけ毎日継続あるのみです。

 

 

 

 

 

 

 
 

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月曜日 → 10:00~18:30(最終受付)

火・水・木・金曜日 → 14:00~18:30(最終受付)

土曜日・祝日 → 10:00~15:00(最終受付)

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最終受付時間からのご予約は

 60分以内のコースとさせていただいております。

 

 

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