ジムに定期的に通うようになり、体を鍛えている最中ですが、身体の細かなデータを
計測していくと、タイトル通りの結果になりました・・・・。
インストラクターのお姉さんが、やや小ばかにしながら、隠れているからわかりませんよ、
次回、body scan １０５０円ですが、測定したらいかがですか？
ちゃっかり営業もされていますが、、次回その営業にのってみます。
でも、一回行くと、ランニング ３０分×2 合計8km位
ボディコンバット６０分 ボディパンプ３０分 バイク or 立って動く器械（竹馬のようなもの）30分
なんだかんだで5－6時間くらい、消費カロリー2000kca弱使います。
最後はお風呂入って、買い物行って月曜の昼ごはんと晩御飯の
準備をして寝るというのが週末のroutineになってきました。
月曜日、今日ですが、体がパンパンに張っています。でも、ちょっといい感じになってきました。
やはり、元妻の病気から離婚騒動、震災の後始末（今もその対応に追われていますが…。）で
想像以上に心と体がぼろぼろになっていたなと身に沁みました。
あと、ジムにいる人って、すごく若く見えるんですよね。受付のお姉さんが、年下だと思ってため口
きいていたら、実は年上だったなど・・。マラソンしている人も若く見えます。
まあ、いつか、いいこともあるでしょ。スリムになって、男磨きしておきます。