ヘルシーな食生活と厳しく自分を追い込まない
ゆるいダイエット生活を続けられる理由は、
短期目標ではなく長期で目標設定
しているからです
1ヶ月の短期や、3ヶ月〜6ヶ月の期間
厳しく過酷な食事制限をしてもぜったいに
リバウンドします
すぐ挫折するか、食欲にまけて、
過食します。
自分に自信がなくなって、
どんどん落ち込みます
そんなことしないで、
長い目で見ています
可愛くて、おしゃれでスタイリッシュな
おばあちゃんになるのが目標です
シンプルなファッションでも
スタイルがいいと若々しく
とてもおしゃれに見えます
今何歳であろうと年齢を重ねても
素敵な女性になれたらいいな
と思います
参考画像↓
