【フラワーエッセンス】セルフコンパッション

我が家には中二冬から不登校になり、
不登校のまま卒業した次男Yくん(現在　通信制高校1年生)がいます

身体の不調があり、現在はお家で療養中です　

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皆さま　こんにちは　　

昨年10月に

Yくんの学校の課外活動　

Zoomで受ける

『心理学で乗り越える　「自分なんかダメだ」

セルフコンパッション講座』に出席した時のことです

振り返ってみたくなって　

この時に聞いたお話の中で

セルフコンパッションと言う言葉が出てきます　

セルフ＝自分自身

コンパッション＝慈しみ、思いやり

です。

こころの健康を高め、新しいことに挑戦していくための方法として

大変注目されているそうです。

①　自分へのやさしさ

自らの欠点や失敗を批判せず、親しい友人に接するように

自分に優しさを向ける

自分自身のいいところも　

もうちょっとこうした方がいいかもと思う事も

ぜーんぶ受け止めてあげたいな　

どんなわたしも　わたしなんだから　

趣味はあった方が　こころに余裕を作るんじゃないかなー

人に理解されない趣味だって

自分は大好きなのー

その気持ちを大切にしたいな　

自分が失敗した時に

自分を責めがちだけど

親しい友人に接するように　自分に声をかけてあげよう　

自分に厳しすぎていませんか　

②　マインドフルネス

自分の抱える困難や苦しみに気づき

ありのままを受け止める

自分が悩みを抱えている時は　苦しいですね　

まず　自分が苦しんでいることを受け入れましょう　

自分が苦しんでいることに気づかないまま過ごすと

心の傷に気づかないまま

自分のこころはどんどん置き去りになっていってしまいますよ　

大切な友人に接するように優しさや思いやりを持って

自分自身の痛みや苦しみに寄り添いましょう　

セルフコンパッションをすると望める効果は

不安やストレスが少なくなる

他の人と比較したり　自己中心的な考え方が減ります

レジリエンスの向上

より良い対人関係

・・・・などなど

自分自身の声を聞いて

自分をなでなでしてあげよう　

　　バッチフラワーレメディ　　　アグリモニー

落ち込んでいてもついつい人前では笑顔で振る舞ってしまう。

　自分の中に起こっている問題と向き合うのが苦手だ。

最後までお読みくださり　ありがとうございます　

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バッチフラワーエッセンスを　ひとつのボトルに7種類まで

和のフラワーエッセンスは6種類まで

合わせて入れることができます。

複数のフラワーエッセンスを

同時に摂ることができます　

味は2種類から選べます。

グリセリンタイプ　(お子様にも安心、アルコールが苦手な方に)

ブランデータイプ　(大人の方限定)

どなたでも注文して頂けます。

メールセッション(往復3回くらい)を

行っています。

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イギリス王室御用達なんですよ　

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シャンドルール代表のYOKOKO先生が作った

日本生まれのエッセンスです

 

Aphroditeでは　

ソウルナンバーリーディングで読み解いた、あなたが持つ可能性を最大限に活かすために、

フラワーエッセンスで優しくサポート致します。

今後は、フワラーエッセンスの魅力について　お伝えしていきますので　

楽しみにしてくださいね♡

 

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注文後にキャンセルすることはできません。

お支払方法

ご入金はゆうちょ銀行振込またはPayPayにてお願い致します。
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振込料はご負担願います。
 

スプレーの使用上の注意

　日光が当たる場所や　高温になる場所に置かないでください。

　ご使用前には　ボトルがしっかり閉まっていることを確認して下さい。

　本体は耐水、耐薬品性に優れた高密度ポリエチレン製(HDPE)です。
　スプレー部分はポリエチレン製(ＰＰ)です。

　遮光ボトルを使用しています。

飲用ボトル使用上の注意

　遮光瓶を使用しています。

　日光が当たる場所や　高温になる場所に置かないでください。

　2週間以内にご使用ください。

　1回4滴、1日4回以上　直接口に垂らすなどして摂ることをお勧めします。

　口から摂る方法以外に、身体の気になる部分や脈打つ部分

チャクラなどに刷り込んでマッサージして使用することができます。

　お風呂の湯に入れて入浴すると、浴室がフラワーエッセンスの波動に包まれて、
全身でエッセンスのエネルギーを受け取ることができます。

 

フラワーエッセンス使用時の注意事項

フラワーエッセンスは副作用はありませんが、

時として　初期反応(好転反応)と言われる反応が起こることがあります。
 

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