くびれ作りダイエット2日目

今日のおなか！

お部屋掃除しなきゃ（笑）

すこし気持ち程度だけど、くびれてきた気もするよ！！

今夜から背筋もトレーニングにいれて、効果倍増狙います！

メニューは

腹筋15回（左右ねじり付き）×3セット

背筋15回×3セット

脇腹伸ばし左右15回ずつ

肩甲骨回し

今夜も頑張ろう！！