生活リズムの乱れが元に戻せず、何をする気にもならない日々に苛立ったり。
たまに外出をしても、その後数日は疲れて動けなかったり。
これではダメだ、と思っているのに、思うままにならない自分に更に苛立ちがつのり、また気分が落ち込み、寝れなくなるという悪循環。
この負のスパイラルから脱出するために、全然違う環境に身を置いてみようと夫に相談したのは、しばらく実家で過ごすこと。
前々から実家でやりたいことや、手伝ってもらいたいと言われていたこともあったので、夫の理解を得て、いつもより少し長めの帰省が実現しました。
帰省して約一週間になるけれど、日中に身体を動かしているせいか、寝つきが全然違います。
こんなにすっと寝られる日が続くのはいつぶりだろう。
引きこもりからの脱出。ひとまず、出だしは上々です。

実家の車庫の陰でひっそりと咲いていたツツジ。
新緑の鮮やかなグリーンの葉と優しいピンクの花が美しい。



