岩盤浴

 みなさん、今日１日お疲れさまでした 

 昨日、仕事帰り岩盤浴に行ってきました

 バスタオル３枚とペットボトル(１リットルのお水)を用意  

 さぁ～ 岩盤浴へＧＯ

 岩盤石にバスタオルをひいて

 あおむけ１０分

 うつぶせ１０分

 ２０分経過したら１０分休憩×水分補給

 これを１時間３０分繰り返すの

 うわぁぁ～

 １０分しか経っていないのに

 毛穴から大量の汗が出てくる出てくる

 え これが老廃物なの

 頭のてっぺんから足先まで

 身体に溜まっている老廃物を排出

 着用してたＴシャツと短パンが絞れるぐらい汗まみれ

 岩盤浴のあと、シャワ－を浴びてびっくり

 何これ～ お肌がつるつるタマゴ肌になってる～ 

 つるつるすべすべ

 岩盤石の上は、すごく熱くて頭がクラクラしちゃいました

 に帰って体重測ってみたの

 もしかしたら少し減ったのかな～って ．．

 全然だめ 変わってな～い  

 気分的にリフレッシュできたし

 つるつるタマゴお肌になったし 

 大 大 大 満足

 昨日、関東地方で地震がありましたね

 大きく揺れた地方のみなさん大丈夫でしたか？

 震度５弱の揺れ ．．怖かったでしょうね