こんばんわ
１日は早いですね
金曜日の晩に
なってしまいました
みなさま
如何お過ごしでしょうか
今週最後のまるちゃん
弁当
弁当今日はパパさん
出勤😍😍😍🙌🙌🙌
パパさん見送り
まるちゃん見送って😌
動けない🤣🤣🤣
きなちゃんがおりました😁😁😁
豚汁の残りと
明太子で
ゆーっくり朝ごはんを
を食べて
お帰りモネを観て
なんかヤキモキー(＞＜*)ノ~~~~~
あれって
みぃちゃんと
りょうちん
くっついたのかな🤔
いや、くっついたんですよね☝️🤣
あと二週間とかで
終わっちゃうの残念
主題歌のBUMP OF CHICKENも
良かったのにな
お掃除、お洗濯して
夕べ録画しておいた
江口のりこさんの
ドラマを少➰し
みたり
水泳の
YouTube動画みたり
まるちゃん学校のママ友と
LINEしたり😍😍😍ﾀﾉｼｰ
それから
顔をつくって💄💋✨
シフトをみに
職場へ、、
普通に、、😁
済まされた
トレーとか
コップとか
カップとか
arenaティシャツ姿でも
片付けて
お店に持っていっちゃって😂
ﾟ+(人・∀・*)+｡♪
ありがとうございまーす🎵
とか
言うと不思議な顔されますよね🤭
あっ、(￣▽￣;)
私、店員なんですよーって
にっこりすると
ああ、、
すみません、ありがとうございます🙆
って
お店に持ってくと
お客様押し寄せてて
忙しそうだった
ノックしてバックルーム入ると
〇〇先輩がいて
忙しそうですねー
って、、
先輩もようやくあがって
重た➰い納品類
片付けてたから
一緒に片付けちゃうよ😂
きなちゃん❗
いいよ
いいよ
って
言われるけど
悪いもんねぇ😂😂😂
わたしってば
サービス精神旺盛😂😂😂
ほんとは、もっと若い軍団に
やって欲しいけど🤔って
店主にも
話したのですけどね❗
入店前とか😕にね
時間あるのだから
片付けて欲しいよ❗
そしておうちに
戻ってきて
水着に着替えて
プールに行きました〰️
まぁまぁ人がいたかな🤔
前の人、遅くて
追い付いちゃって
いつも通りに
アップ100Ｍは
出来なかった😂
メガロスとかだと
お先にどうぞ👍してくれる方の
ほうが
多いけど❗
市民プールだと
みなさん
マイペース😂
かなりのーんびり
freeを、泳いでた女の方、、
間を空けて
butterfly🦋で、、あとから
泳ぐのですが
追い付いちゃって😂
追い付いちゃって
brestのKICK☆練に変えて泳いでたの
何回やったかな🤔
時間は一時間しかないから
隣のレーンに移って
ひとかきひとけり、
br、KICK☆
ドルフィン、、
そして今日は
市民プールにきて
初めて監視員さんに
話しかけてみました🙆
すこーしポッチャリ目のお姉さん
休み時間に
プールの中に潜って
何か落ちてないかとか
確認するのですよね
みてたら
とても伸びのある
泳ぎで😍😍😍
うまいなー👏って
見てたときのお姉さんが
そばにいたので
思わず話しかけてみました😆
気さくにお話してくれて➰
また見掛けたら
話してみよう😆
これから飛び込み練習いくのですが
butterflyもbrestも
飛び込んでどれくらいまで
いけるか、、🤔
飛び込みは
かなりへたっぴなので
期待してません😂😂😂
そしてbrest、、
ひとけりひとけりで
スタートして
25Ｍで
タッチして
ひとけりひとけり☝️
これが
まだまだ死にそうに
苦しくって
どうしたらいいですかね🤔
スイマーの皆様
アドバイスくださいませ
もっと肺に酸素を
取り込めるトレーニング
練習を
せねばですよね😭😭😭
そしてまだまだ
brKICK☆😭😭😭
練習しなきゃ
ドルフィンKICK☆も
コーチにみてもらわなきゃ
ドルフィンKICK☆を
速く打つ
こつとかも
お時間ございましたら
ぜひぜひ
アドバイスお願い致します🙏
課題たっぷりで
大丈夫かな😂😂😂と
思いながら帰宅しました
今後も
水泳YouTube動画
沢山みると思います😂
って、
言ってる
そばから
萌香さんの動画更新通知が
届きましたので
のちほどじっくりと
みさせて頂きます🙆
プールいけない日は
少しでも
体幹トレーニングしようか😤😤😤
晩ごはんは手抜きで😂
野菜たっぷりドライカレー
にしました🙆
まるちゃんがパパさんに
おねだりした
大好物のシュークリーム
パパさんが
買ってきてくれました🙆
そしてそして
きなちゃん❣️
明日はいよいよ
コーラスグループ総会
お世話になって大好きだった
事務局のお二人と
色々あったけど😂
一緒に２年間
リーダーサブリーダー
やってくれた
〇〇〇〇さんに心ばかりの✨🎁✨
あと、
後輩の〇〇〇〇ちゃん❣️
いつも返信速いし
次年度サブリーダー引き受けて
くれたから✨🎁✨
このお茶可愛いでしょ？
お世話になりましたが
４つ欲しかったけど
なかったので😁
平日、お一人様
お休みって
いいですね➰😆
さぁさぁ
花の金曜日ナイトです
みなさま
😋🍴💕美味しいもの食べながら
リラーックスされてますか
美味しいお酒も
召し上がってるかな
１つ屋根の下
ご家族みなさまで
まだまだ金曜日の晩を
おくつろぎくださいね
本日も見ていただき
ありがとうございました
ﾟ+(人・∀・*)+｡♪
明日はコーラスグループを
スッキリと😌
卒業できますように✴️✴️