こんばんわ
土曜日晩になりました
みなさま如何お過ごしでしょうか
今夜は
パパさんが炭をおこしてくれて
炭火焼き鳥
スペアリブしてます🙆
めちゃめちゃ
美味しかったです😋🍴💕
スタミナもつくよね💪
知床鶏と
鶏軟骨も
串さすの
面倒くさいって😂
そのまま焼く🤭
あとは塩キャベツサラダ🥗とか
茄子とピーマンと椎茸
焼くだけでも美味しかったよ
１つ屋根の下
家族みんなで晩ごはん👨👩👧👦
美味しかった➰
😋🍴💕
コーラスグループ
引き継ぎ事項
連絡とりあってます
今日は
のんびりできて
疲れもとれました🙆
カラダが資本😍
元気じゃないと動けないよね🙆
良く寝て😴
良く動き🏃♀️
良く食べる😋🍴
食生活もほんとに大事
じゃないと老けるのも早くなると
思ってます
同じ年代でも
ご家族の支えあって
トレーニングされて
食生活されてるかたは
ぜんぜん老けてない
ピチピチで
毎日お元気💪
一人手いっぱいのかた
縮んで薄くなって👴
😱😱😱😱😱
同世代でもカラダとココロに差が出ますね
今日は
元気をチャージできた
１日になりました🙌
本日も観ていただいて
ありがとうございました❣️❣️❣️
土曜日の晩を🌃
まだまだおくつろぎくださいね
