ネギまぐろ巻

斜めにずらっと並ぶ感じ。
ネギまぐろ巻。

今日はお刺身がなかったので炭水化物。。夜中に。

ジムを2つ掛け持ちしたら、夜になって息が苦しくなった。
疲れるとはこういうことか。

でも時間たってから出過ぎ。だって夕方までは結構大丈夫だったのに。
過度の運動の筋肉痛は1日あいてくる、ときいた。
歳をとると筋肉痛が翌々日くるとはそういうことだと。

これもそういうことかな。。