朝体重 ４６.８Kg
夜体重 ４７.６Kg
通常パターンに戻ったね
朝、夜体重の感じが…
ちなみに今日食べたもの
朝
・くるみパン×３
・チョコクロワッサン×２
・ブラックコーヒー
・サラダ（キュウリ・フルーツトマト・レタス）
昼
・鮭おにぎり×１
・梅おにぎり×１
・しゅうまい
・蒲鉾
間食
・アイスボックス×２
夜
・豚肉と野菜の蒸し煮（豚肉・ジャガ芋・人参・ブロッコリー・モヤシ）
・冷奴
・納豆
・ご飯１００ｇ
間食
・マドレーヌ×５
・ラーメンおつまみ小袋×２
･
夜体重 ４７.６Kg
通常パターンに戻ったね
朝、夜体重の感じが…
ちなみに今日食べたもの
朝
・くるみパン×３
・チョコクロワッサン×２
・ブラックコーヒー
・サラダ（キュウリ・フルーツトマト・レタス）
昼
・鮭おにぎり×１
・梅おにぎり×１
・しゅうまい
・蒲鉾
間食
・アイスボックス×２
夜
・豚肉と野菜の蒸し煮（豚肉・ジャガ芋・人参・ブロッコリー・モヤシ）
・冷奴
・納豆
・ご飯１００ｇ
間食
・マドレーヌ×５
・ラーメンおつまみ小袋×２
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