大幅減量の本当のスタート地点！

かれこれ５年くらい
ここでブログを書いているのだけど
そりゃもう…
たくさんのダイエットブログを見てきました。


そんな中で常々思っていることは…


大幅減量をしている方々の成功率の低いこと…
ハンパない



もちろん、私が出会ったのは
ほんの一部に過ぎないけれど…

それでも、１００は超えてると思うのよね。



その中で、
成功したね
おめでとう
って心から思えるのは


たった一人だけ


あとは

・たいした結果も残せず、途中でブログが音信不通

・一度は成功しかけるけれど、結局リバウンド



大体この２パターン




なぜ


多分ね、ダイエットの本当のスタート地点を知らないから……

最初のうちに飛ばし過ぎて
ガス欠になっちゃうんだろうね



ダイエットの本当のスタート地点は
目標達成してからなんだよ

それまでは、あくまで準備段階なんだよね。

それまで乱れに乱れまくった食生活や生活習慣を
普通の
普通の食生活や生活習慣に戻すための準備期間なの。




これをしっかり理解しておかないと
ダイエットは…


何度挑戦しても成功しない

成功しかけても、
必ずリバウンドする


そう思います




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