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いよいよ明日‼️
逃げ恥にどはまり中です。
しかしテレビをただいま封印しておりまして・・・
携帯アプリから毎回見ている次第です。
今回もいろいろ心に響くフレーズを
私に残してくれました。
その中でも
『私、自分の気持ちを因数分解してみたんです。
余計なことを取っ払って最後に何が残るのか。
仕事とか収入とか自分のやりたい事とか
なりたい自分とか、いろいろ考えて・・・
中略
他の道もあるんだから
今の道で失敗してもいいや
(自分が本当にいまどうしたいのか) 全部とっぱらった答えがこれです』
↓
『みくり』さんはまたもう一度平匡さんと暮らす
303号室に戻ると結論をだしてましたね~
さて自分に置き換えたときに
これって自分を探るとてもいい方法だなと
たくさんの自分の気持ちをひとつずつとっぱらって
幹の部分に残る部分はなんなのか!!
『素因数分解』
私のすべてを取っ払って出る答えとはなんなのか!!
いろいろある中からひとつしか選べないときに
最初に書かせていただきたい
なぜかこのレポート記事を書くのに2回自分の操作ミスで
完成した記事を消してしまった・・・
きっと『何回も思い返しなさい』という知らせなのか・・・
凹んだけどだからってこの記事を書かずにはいられないので
キラキラした写真をみてテンション上げながら3度目の正直!!
クリスマスイブまであと1カ月となった11月24日
難波でお茶会レッスン♪
講師のコンプレックスが好きになるBeautyカウンセラーChiyoさんは
すごく言葉にパワーがあってストレートに心に響く
首がもげるんじゃないかってぐらいうなずきながら引き込まれてました。
今年の傾向
来年の傾向
カラー
星座の話・・・
たくさんの話の中から少人数制ということもあり
個人的にたくさんのアドバイスをいただきました。
またほかの方へのアドバイスを聞くことでいろいろ客観的にもみることができて
マンツーマンにはない良さをとても実感することができました♪
グループで学ぶ楽しさ!!
自分を知る
自分軸をしっかりもつ
ぶれない自分づくりが今の私のテーマなんですが、
自分を見つめるときに今の自分だけじゃなく
過去(子供時代)までさかのぼって考えると自分の価値観などを
違った視点から見ることができると教えてもらって
さらに自分との対話がこれから楽しくなってきそうです
わくわくポイントをいただきました♪
今回のお茶会内容はまた年内もしくは2月3日までに
また開催予定なので気になる方はぜひぜひ
何回聞いても違う視点からまた見れそうだし
わたしもぜひもう1度参加してたいと思いました♪
今回のお茶会で紹介してもらった『星使いになる本』
早速購入!!
読んでいく中でまたいろんな考えや疑問が出てくると思うので
そのときはまたChiyoさんにぶつけてみたいと思います。
素敵な出会いに今日も感謝です♪
2週間の腰痛で感じたこと
実はまだある!!
それは・・・・
<1>
自分が家族にとって、この家に私が必要だと認識できたこと
私が動けなくなって寝たきりだったりスムーズに動けなくなって
・洗濯物
なんとか洗濯はする→乾燥機には主人が行ってくれる→しわにならないように和室にまく
和室に洗濯ものの山が出来上がる・・・
・食事
外食・惣菜が増えるう→出費がびっくりするぐらい増える
・掃除
台所が荒れる
部屋が荒れる
家の空気がなにが重い・・・
私が普段何気なくやってる家事はこの家にとってとても必要なことで
私がいないとこの家はこんな風になってしまうんだと・・・
自分の存在価値みたいなものがすごい実感できて
自分の中でできない自分 もっとやらないといけないのに怠けてるんじゃないのかと
悩んでたけど今の自分でも十分家族のためにいろいろ実は頑張ってたんだなと
自分自身を認めてあげる作業をすることができた。
<2>
家族は私が思ってるより
私のことを大事にしてくれてるということ
そして私はもっともっと家族に優しくするべきだということ
腰痛になり家事もできないわたしに
文句も言わない主人
身体を気遣ってくれる
丁寧に湿布を貼ってくれる主人
仕事が忙しいのに早く帰ってくれる主人
腰が痛いから動けない
痛みに、動けないことに対するイライラであたってしまう
なんとかご飯の準備だけして寝に行く
子供たちは文句も言わずに出された料理を食べて
お風呂に入って時間になったら寝てくれる
『ママの腰が治りますようにってお祈りしたよ』と言ってくれる
『ママ腰痛いからやってあげる』と靴下をはかせてくれる
『ママつかまっていいよ』と肩を貸してくれる
そんな家族の行動を見て反省
ちょっと前にぎっくり腰だった主人に対して
わたしは適当に湿布を貼り・・・
寝ている主人を疎ましく思っていた・・・
しんどいという子供にも『大丈夫。大丈夫』と軽くあしらい
怪我したときも自分が悪いからと逆にせめたり・・・
家族は私にこんなに寄り添ってくれているのに
私はどうしてできなかったんだろうと・・・
腰がましになってきて
またついつい冷たい自分勝手な部分がでてしまっているけど
『自分がされて嫌なことはしてはいけない』
『相手のことを考えて行動する』
いつも子供に言ってることを自分に言い聞かせて行動を改めていきたいなと
感じました。
こんなわがままな自分なのに
ついてきてくれる
動いてくれる
当たり前の気持ちが強かったのは誰より私だったんだな
感謝が足りてなかったな・・・
ごめんなさい
ありがとう
この二つをもっともっと心をこめて言えるようになろう!!
気が付いたら知らない間に痩せていた
で思い当たる原因をちょっと書き留めておきます!!
<1>
トータルビューティアドバイザー
プライベートサロンBeautyActオーナー 辻ちよさんおすすめ
ハーバリックヒーリングテント
に11月7日に入りに行きました。
★ ←詳しくはこちらをクリック
デトックス度半端ない
最初15分ぐらいはあんまり汗もかけなくて
すっごい思考もモヤモヤしてたんだけど
後半15分汗と一緒に自分のいろんなモヤモヤした
感情とかスッキリさせたい事とかいろんなことがクリアになっていった。
そのモヤモヤした感情っていうのが
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
<2>
自分の中で2年前ぐらいからずっと
もやもやしていた人間関係について
本人に直接聞く!!
ぶっちゃけなにを今さらって感じで
自分の被害妄想だってわかってたけど
ずっとずっと怖くて聞けなかったこと・・・・
意を決して思い切ってあのとき
実はすごいしんどかった。
避けられてると思ってた
私と居るのがもしかしたら苦痛だったのかな?って
と打ち明けました。
そうしたら完全なる私の誤解
いろんなタイミングが重なって
避けられてるみたいな状況だったり
一緒にいても話が弾まないとか・・・
結果原因は自分の心の問題でした
この件で学んだことは、
もやもや悩むぐらいなら本人に聞け!!
<3>
仕事ということに対する考え方の変化
(逃げ体質を認めて改善する)
11月24日の
やってみることで気づいたこと
いろんなことを書き出しながら
お金という存在を怖れているふりをして
向き合わず自分の都合いいように逃げていたって
ことが分かった
『お金ブロック』って言葉をいいように使って
私は逃げてただけだった・・・
このことをきっかけに
すごい自分の中で仕事として価値観ががらっと
変わった。
まだまだ自分を見つめて自分軸を確立するには
もっともっと自分と対話する必要があるけど
とてもいいきっかけをプレゼントしてもらいました。
腰痛になり
動けなくて
結果いろんなことを
じっくり考える時間ができて
それに対して動きを変えて
視点を変えて・・・・
結果なぜ痩せたのか
私なりの結論は
いままで心にためていた
いろんな自分のみたくない
蓋をしていた感情だったり、
出来事だったり・・・
これをひとつ・・・またひとつ・・・
向き合って解決していくことで
身体の中のいろんな所が浄化されて
いままで握りしめて離さなかったものから
解放されて
心が軽くなると同時に
自然と体も軽くなったのかな・・・
心に溜めていたものの重さが減った体重だったのでは!!!
これが私が痩せた原因じゃないのかなって
おもった出来事でした。
もっともっといろんなことと向き合って
手放すものは手放して心の断捨離をしていく・・・
その先にどんな自分が待っているのか
わくわくがとまらない
こんなことになってるかも・・・
骨格から変わってますが(笑)