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いつも応援クリックありがとうございます(ღ′◡‵) 感謝します♪
このお金は引き寄せの法則を実践して現実化したものです(*^_^*)
引き寄せの法則は17秒以上なにかに集中すると働き始めます
現実で手に入れた感覚を感じ想像で好きなように使ってみてくださいね♪
感情が湧くと更にいいですよ♪( ´▽｀)
一緒にダイエットしていただける方が結構いらっしゃいますね～♪
嬉しいです(ღ′◡‵)
本気の方はぜひブログでもダイエットの様子をアップしていただけたらいいな～なんて思ってます♪
それと、引き寄せの法則のダイエットをやっている方とダイエットの事を書いたブログ記事でリンクさせてもらえたらもっと嬉しいです(ღ′◡‵) ♪
私がやろうとしている事を書きますね♪
要領は何の願望を現実化させるのも一緒です^_^
取り敢えず全体像です♪
日々のブログで、細かく書いて行くつもりです^_^
まず、なりたい体型を地球のカタログから選びます♪
私はこれから雑誌に載っている人とか
女性らしい健康的なラインを持っている方を探そうと思っています^_^
それも、自分ならこの体型にならなれる！と思える人にします
周りにいるスタイルの良い方でもいいですよ♪
雑誌の切り抜きからは
その人の体型の波動、エネルギーが感じられるはずです♪
スタイルがいいというだけで
自分のスタイルに
『快』や『愛』を味わって楽しんでいるはずですから^_^
その波動を真似るにも効果的ですよね♪
雑誌なら切り抜いておけますしね♪
切り抜きは自分なりにスクラップしたり、ファイルに入れたり、トイレに貼ったり
いつでも見られるように持っておくつもりです^_^
あとは
痩せたらしたい事
痩せたら着たい服装
など何故、何のために痩せようとしているのか？
理由をはっきりさせます♪
（もちろん紙に書きます）
それと自分の身体を鏡を見る時間を増やします
体の隅々まで愛せるようになるまで、じっくり眺める時間を作ります♪
この時、スタイルがよく見えるポーズを探したりするのもいいと思います^_^
時間がある時、電車に乗っている時
何かを待っている時間にはアファーメーションを繰り返す時間に使います
毎日の瞑想は
①リラックス
『太っちゃう、太っている』などといったネガティブな感情を落ち着かせる
②今あるものに感謝
世界にひとつだけの自分の身体に感謝する
自分の身体を愛する
③願望
もうすでにその体型を手に入れ、痩せた自分がどういう動作をして、
どんな波動を発していて、どんな服を着て、どこへ出かけ、誰と会っているのか？
ウキウキするまで細かく楽しく想像します
この3つの目的のために行います
普段は今の体型がどんなかは全く考えなくていいです
日々、考える事は
なりたい体型（もうなっているつもりでプライドを持って過ごす）
痩せた時にやりたい事
着たい服
出掛けたい場所
会いたい人
そういう事を考えます
食事をする時も
口に入る物が全て私の健康となり、美しさを作ってくれる
とポジティブな
感情を感じながら食べようと思います♪
毎日これをやっていき
動きたいと思ったならジョギングしたりウォーキングを楽しむかもしれません
身体が喜びそうなストレッチもしたくなってきました
やるかどうかは分かりませんが（笑）
取り敢えずはイネスシークレットの中にサーキットトレーニングDVDが入っているのでそれを楽しみます♪
～しなければならない
など強制的な気持ちになるならやりません
ウキウキしたりエネルギーが湧いた時運動やら、身体を動かしたりします
制限はありません
よし～！
どの位痩せられるかな(*´∀`*)
期間は3ヶ月にします♪
体重もアップして行きますね！