ストレス解消

お久しぶりに投稿しまーす。
ここ1年半、病気して色々なことができずにいました。

病気も克服して、最近仕事を始めましたが、
やはり人と関わるとストレスを感じます。
今日は、仕事帰りにちょっとだけ寄り道してます。
たまには、一人でゆっくりお茶もいいかなと思って。
毎日、家計を考えて切り詰めてるから、無駄使いかなと思ったけど、ストレス溜めるのもよくないので、思い切って寄り道して、お茶しました。

みなさんのストレス解消は何ですか？
とにかく、溜めないことです。
私は病気して、沢山色々なことに気づかせてもらいました。
ストレスを発散するために、自分が興味がある趣味をみつけようと。
楽しいことに没頭すると、嫌なことも忘れてしまうかなと思います。
今から、何をするか考えます。
楽しいことがいいかな😊

気持ちがスッキリ

こんにちは👋😃
お久しぶりです。

先週、笑いヨガを勉強してきました。
笑いヨガは、笑う体操です。
体操をやっていくと、自分の気持ちがドンドン軽く明るくなりました。
楽しかったです。

みなさんも笑いましょう