今日はAM6:30〜朝ヨガでした♪
まだ暗いうちからヨガをするってなんだか特別な気分。
今日は木曜なので平日。
お仕事前に来てくださる意識の高いみなさんとヨガをしました！
お仕事前にヨガって、本当に素敵ですよね。
場所はYuriさんのお店アーユルヴェーダ ディヴァーナ。
ここはとっても気が良くて、ヨガをしていて本当に心地良いんです。
いつもと同じ事をしているのに、よりスッキリ、より優しい気持ちになります。
ヨガをした後は、インドのお粥「ウプマ」をいただいて。
YURIさんのご飯はいつも美味しい〜♪
このウプマはデュラムセモリナ粉でできてるんです❗️
とっても美味しく、しかもお腹いっぱいになります。
デトックス効果もあるみたいですよ〜！
上にのっているのはパクチー。
私はあまりパクチーが得意ではないけど、解凍したものらしくとっても美味しく頂きました！
次は年末12/28(木)6:30〜です(*^_^*)
6:30〜7:30までヨガをして、すぐ朝食を頂くので8:00には会場を出られますよ〜あと2名入れますのでご興味ある方はお仕事前の朝ヨガしてみませんか？
場所は、アーユルヴェーダディヴァーナ(札幌市中央区南8西7オレンジハウスビル3F)
朝なので、駐車スペースもあります。
公共機関だと、中島公園駅から徒歩10分ほどです☆
ぜひ、いらしてくださいね♪♪
ところでみなさん、いつも何時に起きていますか？
アーユルヴェーダでは、ヴァータの時間(2:00〜6:00)に起きるとスッキリ起きれると言われています。
といっても2:00に起きるのは…笑
なので、6:00前に起きるといいんですよ！
ぜひ、おためしあれ！