空気がカラッとしてきて、秋を感じる今日この頃。過ごしやすい季節の到来ですね〜
借りた本や読みたい本がたくさんでなかなかアウトプットも追いついていかないんですが
ちょっとずつ。
今回は健康に関する本です。
オープンな（笑）繊細さんだと思ってましたが
かくれ繊細さんチェックでは
15項目のうち13項目に当てはまってました。
ちなみに、かくれ繊細さんとは
・好奇心が強いにもかかわらず怖がり
・ずぼらなのに超細かい
など、相反する性格特性を持つ人とのこと。
確かに…そういうところあります。
「そうそう！」「わかってくれる！」
と思う部分が多くて、
読むと受け入れられたという感じで
気持ちがラクになります。
かくれ繊細さんの味方である本！
私は鉄不足ではないんですが…
学校に行ったり行かなかったりの娘。
いつも体調不良でメンタルだと思ってたんですが
色々検査したところ、極度の鉄不足とのことで、
勉強のために買いました。
鉄不足の症状から、鉄食材やレシピ、
サプリや鉄入り食品、色々な内容が網羅されてて
とてもわかりやすかったです！
鉄不足の症状は、貧血だけではなくて、
『酸欠状態で日常生活を送っているようなもの』
らしいです。
怠けてるんじゃなくて、辛いんだなぁって理解するのにも役立ちました。
ちなみに娘は病院から処方された鉄剤が飲み込めなくて、一悶着、いや、何悶着もありましたが
相談したらなんと、シロップが処方されて解決しました！(中学生です)
鉄剤のシロップあるんだぁ
神様ありがとうです
時間かかりそうですが、気長に治療していきます。
最近買った本ではないんですが
健康に関する本で、私が愛読してる２冊を紹介します。
人の体と心は、
気温とか日照時間とか気圧とか、
自然の変化に強く影響を受けていること、
体と心のしくみ、
食材の栄養素や何に役立つかが書いてあって、
とっても興味深くて面白いんです。
取り入れるとよい食材が、
毎月、毎週ごとに載っていて、
献立のヒントとして月ごとに開いて読んでます。何回読んでも面白い！
自然に抗わず
自分の体と心を理解して
旬の食材など自然の恵みを取り入れて生きたい
大地に生命に感謝！
という気持ちになれてこの本大好きです。
今日の１枚
プリンセス加工してます
お仲間さんと神社や自然や足湯や美味しいものやおしゃべりを楽しむツアー
元気になれるもの詰め込みまくりですね
つむぎさん、ご縁をありがとうございます
これからもよろしくお願いします
企画してくれたKEIKOさん、お仲間さん、いつもありがとうございます
読んで下さってありがとうございました