こんな時間に投稿してみます！
少し昔の話になりますが、
高校生の頃パニック障害を患っていたこともあり、
(現在完治ですが、たまに条件が重なり、ストレス溜まっている時だと予期不安が起きちゃいます)
もともとメンタル的にはかなり弱い方です💦
それもあると思うのですが、
実は私の上司がかなり理不尽モンスターで、
1週間ほど鬱状態でした、、、。
ここまで鬱状態なのは初めてで、
食欲も湧かず気分が塞ぎ込むような感じで寝るだけの日々でした（ ｉ _ ｉ ）
もう前々から
体を壊してしまい異動願い出してるのですが
やっぱりなかなか通らないですよね。。。
今は在宅もあるのでかなりストレスは軽減されてます。
今までその上司の部下になった方は
3年未満で辞めるか休職
のどちらかになってることを最近知りました。。。
私が弱いのもあると思いますが、まぁなかなか人を追い詰めるタイプの上司であることも確か💦
転職したいけどもこのご時世でしづらい、、、
生活もあるし、我慢我慢！と思っていたら、
1週間ほど鬱状態でした。。。
これがもっと長く続いたらどうしようなんて思いますがそこは楽観的に考えます🥲🥲🥲
今日から気分も少し回復してきて、
食べてなかったせいか
2kgくらい痩せてた・・・ラッキー🤞
でも気分の回復にはやっぱり努力も必要ですね！
新しいことにチャレンジがてら、
副業することにしました！
最初はもちろんお金になりませんが、
ゆくゆくなればいいなと。。。
今まで仕事して、嫌な気持ちで帰宅することが多かったので、そのまま布団に入って寝て、朝が来て起きて出勤して、、、の毎日でした（ ｉ _ ｉ ）
何かチャレンジしながら、
日々の私生活を豊かにしたい！
という気持ちから趣味として副業を来月から始めたいと思い、今月はその準備中🤔💞
もし副業が安定してきたら、
そっちに専念したいですね(夢は語るだけ自由！)
前々からやりたかったことなので、
あれこれ考えるのが楽しいです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
軽い鬱状態には、
少しの休息と新しいチャレンジ！もいいかも知れません。
でも自分の心をケアすることは本当に蔑ろにしないでください。そして決して自分を責めないでください(^^)
そんな自分も受け入れて、たくさん愛してあげましょう！
韓国ドラマ、友人とのゲームやおしゃべり、外の空気を吸う、朝のコーヒー
たくさん日常の中に自分なりの小さな幸せありますよね
今は不要不急の外出自粛、
感染対策守りながらの範囲でとなりますが、
気持ちを明るく
なーんてね💫