おはようございます。
土曜日に買った中古車がオーバーヒートを起こし
人生初のレッカー車を手配しました。
海外移住の洗礼がすごいです🤣
日々、鍛えられています！
ドライブ中に出現した鳳凰のような雲
先日、大好きな孝子さんの shift up lifeという
講座を拝聴させていただきました。
その中で学んだことが、
とてもシンプルで、でも本質的で、
スピリチュアルはリアル✨
ということがより腑に落ちる内容でした。
私がお伝えしている脳の状態にも
通じるところがありました。
私たちは普段、
「何をするか」
「どう行動するか」
に意識が向きがちですが、
実はその前に、
“どんな状態でいるか”
が、すべてを決めています。
例えば、
同じことをしていても、
余裕があるときはうまくいくのに、
焦っているときはなぜかズレる。
これは能力の差ではなく、
“状態の差”です。
孝子さんのスライドを拝借してます🙏
こうやって見ると、
脳にはいろんな状態がありますよね。
リラックスしているとき、
集中しているとき、
緊張しているとき。
それぞれで、
感じ方も、選択も、結果も変わってきます。
ちなみに、
γ（ガンマ）波というのは、
とても速いリズムで働いていて、
エネルギー振動が高く、パワフルな状態
だそうです。
この状態は、
不安や怒りなどの感情が強く動いているときにも出やすい一方で、
集中や没頭、クリエイティブな状態でも現れるそう。
つまり、
良い・悪いではなく、
“エネルギーが強く働いている状態”ということ。
だからこそ大事なのは、
そのエネルギーをどこに向けているか、です。
気づくと私たちは、
過去の出来事を思い出したり、
他人と比べたり、
周りの目を気にしてしまう。
この状態は、
意識が外に向いている状態。
外に意識が向いていると、
エネルギーは分散していきます。
「あのときこうすればよかった」
「自分はまだ足りない」
「どう見られているんだろう」
こういった思考が増えていくと、
集中できなくなり、
不安や迷いが増えて、
判断も鈍り、
現実もどこか重たくなっていく。
つまり、
外に意識が向くほど、消耗する。
さらに、
γ波のようにエネルギーが強く働いている状態で、
その意識が外に向いていると、
不安や迷いも増幅されやすくなる。
一方で、
意識が内側や目の前に向いているとき。
「今、自分はどう感じているのか」
「本当はどうしたいのか」
「目の前のことに集中する」
と、自分に意識が戻る。
この状態になると、
エネルギーがひとつにまとまり、
集中、没頭、創造の状態に入っていきます。
同じエネルギーなのに、
向ける先が違うだけで、
体験している現実がまったく変わる。
これって、
見えないもの（状態・意識）が、
見える現実をつくっている、ということ。
ここで大事なのは、
「どの状態が正しいか」ではなくて、
「今、自分の意識がどこに向いているか」
に気づくこと。
外に向いているのか、
内に戻っているのか。
それだけで、
感じる世界も、
選ぶ行動も、
結果も変わっていきます。
そしてもうひとつ大事なのが、
ネガティブな感情の扱い方とのこと！
怒りは、
「本当は大切にしたいもの」があるサイン。
恐れは、
「本当はやりたいこと」があるサイン。
嫉妬は、
「本当に望んでいるもの」を教えてくれているサイン。
問題なのは感情ではなく、
その感情をどう扱うか、
が重要になってくるということです。
外に向けて消耗するのか、
内側に向けて変換するのか。
ここで、現実が分かれていく。
ということですよね。
そして、
いきなり集中しようとしても、
うまくいかない理由もここにあるな、
と思いました。
思考が強く働いている状態のままだと、
意識は外に引っ張られ続けてしまうから。
だからまず必要なのは、
身体を緩めること。
身体を整えていくと、
外に向いていた意識が、
自然と内側に戻ってくる。
意識を無理にコントロールするのではなく、
状態を整えることで、
意識の向きそのものが変わっていく。
そして、
内側に戻った意識は、
自然とひとつにまとまり、
集中や没頭へとつながっていきます。
つまり、
リラックス（緩める） → 集中
この順番。
この流れに入ると、
頑張らなくてもパフォーマンスが上がり、
現実も自然と動き始めます。
見えている現実は結果であって、
その前にあるのは、
見えない「状態」と「意識の向き」。
結局、
外の出来事を変えようとするよりも、
自分の意識をどこに向けるか。
外に向けて消耗するのか、
内に向けて創造するのか。
その違いが、
そのまま現実の違いになっていく。
と言うところが腑に落ちました。
だからこそ、
何をするかの前に、
どんな状態でいるか。
そこに意識を向けることが、
すべてのスタートなんだと思います。
外側はどうであろうと、
自分の状態を整えることで、世界は変わる。
そこに、私はとても大きな希望を感じました✨
孝子さんの講座は無料で受講できます。
相手の素晴らしいところを見つけ、
誰よりも信じてくれる素敵な方です。
見えない世界がリアルに感じられるようになり、
「自分次第で変われる」という感覚が持てると、
内側から力が湧いてくるような感覚になります。
しかも、ワンポイントアドバイスもいただける✨
ぜひ受講してみてください♡
最後まで読んでいただきありがとうございました。
また次の記事で🤍