昨日、急にダイエットしないとやばい
このまんまでいいんかなー
綺麗な30歳になりたいと思いダイエット決意
夜からサラダとかダイエット飯スタートしたけど
まるまるダイエット飯になるのは今日からだから
今日から1日目としてダイエット開始
とりあえず、体重96キロスタート
大肥満だから今年中にはやや肥満ぐらいにはなりたい
これからは、食べた物と体重記録していきます
8/13(火)
▪️体重
朝☀️96キロ
朝：野菜生活 ベリー&ざくろスムージー
昼：塩おにぎり、ゆで卵、サラダチキン、サラダ
夜：すき家 牛丼 並
昼と夜、逆だよなー
今日は、並にしたことだけは成長だと思おう
おやすみ