気持ちup

MKちゃんとCちゃんと一緒に

トランプをしました。

久々のババ抜きやダウトは和気あいあいで

気持ちかホッコリしました。

子どもたちが側にいるだけで楽しいけど

一緒に遊べて

内側から元気が湧き上がってきました。

ちょっと食欲がおちてきた

夫が作ってくれる食事に加えて

栄養補助食品を摂るようにしました。

食べることがかなりラクになりました。

夫婦愛o(^-^)o

私の食事の量が増えるだけで

夫は非常に喜んでくれます。

その表情や明るい声を聞いていると

とても大切にされていると実感します。

若い頃の二人は噛み合わないことも多く

約30年の結婚生活でいろいろなことがあったけど

何とか乗り越えることができて

今の生活があります。

朝、手を握ってもらったりハグしてもらうと

「私たちは一つなんだなぁ～」

って心が温かくなります。

恋愛とか友情とか家族愛とも違う

「夫婦愛」

に包まれた日々を送れるなんて夢のようです

貧血改善o(^-^)o

食事の後、心拍数が上がったまま

１時間以上も辛い状況を我慢しなければならず

食事するのが

「イヤだなぁ～」

と思い始めていました。

食事は栄養を補給する大切な役割を持っているので

夫が私の心拍数改善策をいろいろ調べてくれました

その結果

食材の問題ではなく

貧血の改善が心拍数の改善につながる

という結論でした。

今まで気が向いたときに飲んでいたファイチを

きちんと定期的に飲むことにしました