私が友達とかから相談された時に、たまに聞く質問があります。
それは…
『今、１００パーセントの幸せのうち、何パーセントくらいだと思う？』
あくまでも主観で、今の幸せ度合いを数値にしてもらうのです。
すると、相談してきているくらいだから、だいたい低いです。
で、そこから何が変わればそのパーセンテージが上がるだろう？と考えていくのだと説明します。
例えば、仕事がもっとこうだったら上がる。と言われたら、それで何パーセントくらいまで上がる？と。
もし５０パーセントくらいまで上がったとしたら、じゃぁ残りの５０パーセントはどんな事をしたら上がると思う？とどんどん聞いていきます。
そうして、最後の１００パーセントになれたらイメージは完了ということになります。
こんなワークが好きなんですけど、これをやる時のポイントがあります。
それは…
全ての今の状況やしがらみ、金銭的なこと、能力、体力、大切な人までも、一切考えない事です。
全ての鎖を外して、本当に何をしてもいいと言われたらどうしたい？と問いかける必要があります。
なぜなら、今の状況の中で派生しても、制限がありすぎて本当のワクワクには発想が飛ばないから。
だからこそ、本当に何がしたいか、どうなりたいかは、全ての条件をフリーにしてから考える必要があるのです。
そして、もう一つ大事なポイントは、その飛び抜けた発想が出てきた時、そこに辿り着く方法を考えない事です。
How toを考えると、また考えが縮こまります。
ついつい、どうやったらそんな状況になるんだろう？と考えてしまいがちなのですが、そこは頑張って考えないようにします。
あくまでも、自分の中での１００点をまずは考えて近づけていくことだけに集中します。
そして、最後にそれを本当に叶えたくなったら周りの人にシェアします。それはやっぱり一人で生きているわけではないから、何度も何度も大切な人とシェアし、擦り合わせ、お互いの幸せ度のバランスを取っていく必要があります。
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でも、まずはやっぱり、自分が本当にワクワクする幸せな状態がどのようなものであるのかを、自分に問うていく作業が大事です。
必ず、気分のよい時に行う必要もあります。
素敵なカフェや、体調のよう時にします。
🌸
さぁ、あなたの今は、何点ですか？
誰もが知る過去の偉人たちの魂を読み取り、本当によい生き方はどのようなものかを探ります
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