マタニティヨガ再開

おはようございます

最近、腰痛が出てきました

一箇所だけが痛い・・・

しばらくサボっていた

マタニティヨガを再開

腰痛に効くプログラムを実践したら

おお

なんだかスッキリ

次

出産に向けて、硬い体をなんとかせねば

股関節をやわらかくするプログラム実践

あまりにできなくて

醜い姿をさらしてました

そして、

こ・・・・腰が痛い

腰痛再発

無理は禁物