上向きに考える方法

上向きに考える方法ってあるのかなぁ。

下向きに考える傾向があるので、

毎日がたいへーん！

皆が出来る事が出来なかったりして

何とかかんとか、前は向けるんだけど、

前向いた瞬間！限界まで考えて

疲れる。。。

どうにかなんないのかなぁ？

って思ってはいるの。

起きた時に考えればいいかなとも思うの。

でも、その起きた時が不安で仕方が無い。

最悪な方向に考えて、それが起きたら

やだなぁ。って思って。。。

後ろ向いたり、下向きに考えたって

仕方が無いのにね。

こればっかりは直らない。

困ったぁー。