食で自分をプロデュース✨一生太らない身体を造る❗

一生太らない身体を作る日々のご飯で身体を変える✨✨

栄養士
アンチエイジングダイエットアドバイザー
ファスティングコンサルタント
アンチエイジングフードアドバイザー
食学調味料アドバイザー
美容食学A級
AGE初級認定


テーマ:

夜分に失礼します✨
アンチエイジングダイエットアドバイザー
YUMIKOですおねがい


もはや、アドバイザーなどとは言えないような😅

4月から、大好きなお店でもある
はるひごはんで働いております✨



ストウブというお鍋を使った、厚木のお野菜たっぷりのお店です。

私はお料理ではなくお菓子を担当しています✨
中でもアイシングクッキーに力を入れておりまして

パンティークッキー(笑)

お店では、植物性の物を中心に、国産小麦、キビザトウ、菜種油などでお菓子を作っています✨

アイシングクッキーは、自然の物で色を付けてクッキーは卵、バター不使用です✨

痩せたいけど、太りたくない❗

というワガママな女子にはピッタリですよ❤

私自身、毎日のようにお菓子を作っていますが...


作業に没頭すると食べるのも忘れてしまう感じです😁

何か夢中になれるものがあるだけで、自然と食欲も必要なだけ食べられればいいかな?という風になっていくようです。


まだまだ暑い日が続きますが、冷たいものの飲み過ぎ、食べ過ぎは体に余分な負担をかけてしまうので注意していきましょう🎵🎵


私はこの夏ライヴに行く機会が多いので、沢山発散してきます✨


好きなことを好きなだけやっていく覚悟です(笑)


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