毎月 開催してる作り置きからの「まごわやさしい弁当」テーマは代謝アップと冷え防止‼︎ 昨日は、 毎月 開催している つくりおきからの 「まごわやさしい弁当」を いつも参加してくださる みなさんと作りました! ・ ・ ・ 今回のテーマは… 代謝アップと冷え改善! ・ 私も夏場はとても 足が冷えてしまいます ・ 運動も大切ですが 食べ物から改善できる 食材のお話をしてから お弁当作りスタート! ・ ・ ・ みんなで作る お弁当作りってなぜか 楽しいです〜! お弁当箱に 詰めていく時と みなさんお弁当を 食べている時の 笑顔は最高ですー‼︎ ・ ご参加のみなさま ありがとうございました ・ ・ ・ 毎月、2回は開催している 「まごわやさしい弁当」 教室ですが、 もうすぐ夏休みなので お子さま向けの 簡単な基本の 食育料理ワークショップを 開催予定です! ・ 気になる方が いらっしゃれば お気軽にお問い合わせ下さい! ・ ・ ・ #お弁当#お弁当教室#まごわやさしい#つくりおき#つくおき#冷え改善#代謝アップ#栄養#栄養素#土鍋##手作り#おにぎり#みんなでご飯#夏休み#子ども#ワークショップ#食育#簡単#料理#スポーツ栄養#管理栄養士 かさぎ はつみさん(@hatsumi79)がシェアした投稿 - 2017 Jul 12 7:45am PDT