ほそまスタジオ　

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04Jan
- 2026年　パーソナルバレエレッスン生募集中
  今年からパーソナルバレエレッスンしませんか？バレエはグループレッスンが基本ですが、ちゃんと注意してもらえないことも多いです全体に向けた注意だと出来ているのかよくわからなかったりしますねバレエはまず姿勢ができているか、ポジションに入っているか、体の使い方が正しいかなどが重要ですどんどん難しいことに挑戦していくというよりは、基本がきちんと出来ているかどうかの方が大事だったりします。長年習っていても上達しないとか、これで良いのかな？とか思っていてもなかなか相談できる人がいないなーという方にもおすすめです股関節が開いていないのに無理してやっていると、膝を痛めたり足首を痛めたりします体の歪みを正し、少しずつアンドゥオールしていくのが良いと思いますアンドゥオールとは股関節から足を開くこと、バレエ独特の型ですそのような細かい指導をさせていただけるのがパーソナルレッスンの良い点ですね例えばバレエ用語がよくわからないので教えて欲しい習ったことを復習したいポアントがうまく立てないつま先が伸びない体がかたいので柔らかくしたいバランスがうまくとれない回転がうまく出来ない週1レッスンでは物足りないなどなど様々なお悩みに対応しながらレッスンを進めていきます。もちろん初めての方もゆっくり丁寧に指導させて頂きますまずは体験レッスンから❣️お待ちしてます体験レッスン　1時間　2000円HOSOMA STUDIO和歌山県岩出市川尻22-6090-4270-0231y.hosoma-ballet@softbank.ne.jp駐車場🅿️あり☆お電話の場合は留守電に、お名前とパーソナルバレエレッスンを希望しますとメッセージを入れてください♪折り返し連絡させていただきます
26Jun
- フラメンコライブ　観覧者募集
  今回はカーニャという曲をソロで踊りますとってもかっこいい曲で大好きな作品ですフラメンコはライブで見ると音楽と足の音がよく聞こえて迫力がありますよ観覧は予約制ですまだお席がありますフラメンコに興味がある方、習ってみたい方ぜひ観に来てください‼️連絡先　　090-3978-3400カルマリャマスタジオまで会場　カルマリャマ　フラメンコスタジオ和歌山市八番丁県信ビルB1階
06May
- ほそまスタジオ写真
  　ダンスフロアはクッション材の上にリノリウムを敷いていますので、足に負担がかかりません
- フラメンコ発表会のお知らせ
  カルマリャマスタジオ発表会に出演します日時　2025年　5月31日土曜日16:30開場　　17:00開演和歌山城ホール(小)前売りチケット　1000円チケットご希望の方は、カルマリャマスタジオまで090-3978-3400よろしくお願いします
18Apr
- 田辺でフラメンコレッスンスタート！
  フラメンコ🎵始めませんか💃4月から田辺のプレジールにてフラメンコレッスンがスタートしました生徒さん募集中です!毎週土曜日　13:00〜14:15講師　細馬由美子(カルマリャマスタジオ所属)動きやすい服装、低いヒールの靴、タオル、飲み物などご用意くださいフラメンコシューズをお持ちの方は、フロアに傷がつくため釘の部分にテープを貼っていただきます。釘なしのシューズはそのまま着用できますレッスンの流れウォーミングアップ手のポジションと動きフラメンコの姿勢ウォーキング足の打ち方など課題曲　セビジャーナス初心者向けのクラスです🎵ゆっくり丁寧に説明をしながら進めます体が硬くても大丈夫です体幹を強くして、骨密度をアップしていきましょうまずは体験レッスンしてみませんか？お待ちしてまーす場所　　田辺市　プレジール　3階スタジオお問い合わせ　　0739-23-6677
26Dec
- 大人バレエ始めませんか？
  バレエは大人になってからでもできます❣️基本から正しく習えば大丈夫です少しずつ体を柔らかくしながら筋力をアップ姿勢が良くなるので若返ります血行が良くなることで体の不調も改善されてきますバーレッスンで体の軸を正し、足の動かし方など正しいポジションを身につけていきます。ストレッチもしっかりやりますセンターレッスンでは手の動かし方、体重移動、バランス、ワルツステップ、ウォーキングなど…楽しみながら続けていけるプログラムです楽しいですよ♪ぜひ一度体験してみてください下記にて開講しています和歌山リビングカルチャー和歌山市本町2丁目1番地《はじめてのバレエエクササイズ》月曜日　14:30〜16:00お問い合わせ　073-421-4411田辺市　プレジール田辺市文里2-37-25《大人のためのバレエエクササイズ》土曜日　10:45〜12:15お問い合わせ　0739-23-6677どちらもレッスン生募集中です!個人レッスンも受付中予約制です数人のグループレッスンも可能です(4人まで)岩出市川尻22-6ほそまスタジオにてy.hosoma-ballet@softbank.ne.jp
31Oct
- バレエエクササイズ　田辺市で開講します
  バレエエクササイズ　クラス田辺市にあるスポーツ&カルチャー　プレジールにて開講します生徒大募集中です毎週土曜日　10:30〜12:00 です美しい音楽に合わせて楽しみながら体を動かしてどんどんきれいになりましょう　お近くの方遠くてもいいから習いたい方海の近くのスタジオですお待ちしてまーすプレジール和歌山県田辺市文里2丁目37-250739-23-6677
14Sep
- 稲むらの火祭り　フラメンコ奉納
  2023年10月21日　土曜日和歌山県広川町にて17時から式典　広川町役場18時から松明行列　稲むらに点火　18時半から廣八幡宮にて巫女舞カルマリャマフラメンコスタジオによるフラメンコ奉納天女の舞を踊らせていただきます観覧無料です
23Aug
- バレエエクササイズ　開講します
  『バレエエクササイズ』はウォーミングアップバーレッスンストレッチセンターレッスン＊ジャンプなどの激しい動きは行いませんバランス、ウォーク、簡単なステップなどこんな方におすすめ大人になってからバレエを始める方体のために何か始めたい方美容のためにダイエットしたい姿勢を良くしたいバレエのポーズをするだけでも全身のストレッチになりますジャンプや回転などの難しい動きはありませんのでケガをすることもありません優雅に美しく体を柔軟にするいつまでも若々しく年齢に関係なくはじめていただけます場所　　　和歌山市　リビングカルチャー倶楽部(フォルテワジマ　4階)体験レッスン　2023年　10月16日月曜日　14:30〜16:00レッスン日　10月23日から毎週月曜日　14:30〜16:00持ち物　　バレエシューズ　またはソックス、動きやすい服装、タオル、飲み物などお申し込みはリビングカルチャー倶楽部のホームページからお願いしますよろしくお願いします　　　　　　　
07Aug
- フラメンコ発表会終わりました
  ソレアを踊りました😊✨緊張しましたが💦なんとか上手く踊れました😅
07Jun
- フラメンコ発表会のお知らせ
  2023年7月21日金曜日有田市　きびドームにてカルマリャマフラメンコスタジオの発表会が開催されます17時スタートです前売りチケットは1000円です盛り沢山の内容となっております私はソロでソレアと、群舞でティエントを踊りますフラメンコに興味がある方お近くの方良かったら観に来てくださいね〜お問い合わせ090-3978-3400 実行委員会まで
27Apr
- フラメンコライブのお知らせ
  5月6日土曜日和歌山のカルマリャマフラメンコスタジオにてアライガ(根　という意味です)というライブに出演させていただきます
10Mar
- 看板できました
  手作り看板です🤲🏻楽しく作れました😊春からレッスン始めませんか体験レッスン随時受付中ですほそまスタジオ和歌山県岩出市川尻22-6y.hosoma-ballet@softbank.ne.jp090-4270-0231 ほそま🔸大人バレエ個人レッスン専門予約制です🔸フラメンコ倶楽部お一人でも数人のグループでも大丈夫です予約制です
03Jan
- レンタルスタジオ
  レンタルスタジオ落ち着く空間です自習レッスンにいかがですか少人数向きのダンススタジオですスタジオ面積　約３０㎡鏡　一面　バレエバー　　２ｍ×２台フロアはリノリウムを敷いています　エアコンＣＤデッキｂｌｕｅｔｏｏｔｈスピーカートイレ更衣スペースバレエ、フラメンコ、ヨガ、コンテンポラリーダンス、ピラティスなど　　プライベートレッスン向きのスタジオですレンタル料　（個人使用）　１時間　　２５００円　　利用可能時間午前１０時～午後８時バレエ、フラメンコ倶楽部会員様は割引料金　１時間　　１５００円　　※レンタル希望の方は、ご利用内容をお聞かせいただきます。内容によってはご利用をお断りさせていただく場合がございます。例）フロアを傷つける、汚れる、大音響での使用、大人数での使用、周囲に迷惑がかかるような集会等・・・和歌山県岩出市川尻２２－６０９０－４２７０－０２３１y.hosoma-ballet@softbank.ne.jp駐車場　　２台　
- あけましておめでとうございます
  ２０２３年　ほそまスタジオ本格始動します生徒募集中ですはじめての方大歓迎ですよろしくお願いいたしますバレエのプライベートレッスンフラメンコ倶楽部レンタルスタジオ和歌山県岩出市川尻２２－６０９０－４２７０－０２３１y.hosoma-ballet@softbank.ne.jp
07Dec
- クリスマスライブのお知らせ
  今年最後のフラメンコライブのお知らせです💃Nochebuenaというタイトル🎄12月24日土曜日会場はカルマリャマスタジオ私も出演します❗️フラメンコはライブで見るのがおすすめです🤗歌とギターとカホンとパルマ👏とダンサーの足音💃🎶みんなで作り上げる芸術です🥰きっと楽しんでいただけると思います❣️チケットまだございます🎫観覧ご希望の方はチラシの番号までよろしくお願いします☝️
06Dec
- フラメンコライブ
  去る11月13日にオープニングライブを開催しました✨タイトルはamor flamenco vol.1マントンを使ってアレグリアスを踊りました出演者と、観覧の皆様とスタジオにコンパネをはっていただき、舞台となりましたたくさんの皆様からお祝いのお言葉をいただきました✨お花やプレゼントも本当にありがとうございました❣️本当に楽しいライブでした〜🎶今年は自分にとって大変な変化の年でした😅よくがんばったなーと自分をほめてあげたいです😂そして新しい場所でのスタートを切りました✨楽しんでいこうと思います💕🥰どうぞこれからもよろしくお願いします💓✨
01Dec
- バレエはダンスの基本
  バレエはダンスの基本と言われています。まずは姿勢をつくるところから習います人間は自然に立って歩きますが、正しい歩き方を習った人は少ないと思いますまずまっすぐに立つこと当たり前のようでなかなか難しいですね足の指をきちっと床につけて立ってるか体重のかけ方が左右ちがってないか足首、ひざ、付け根、骨盤、背骨、首、頭、肩、腕、手首、指すべてが正しい位置にあるかどうか・・・バレエは細かいところまで決められていますひとつのポーズや動きを美しく出来るように矯正をしますまるで彫刻家のように少しずつ形を整えていくような感じです誰でも体の癖があるので、まずはそこから正していきます姿勢がきれいになると良いことがたくさんありますまず痩せる（笑）バランスが良くなるケガをしなくなる循環が良くなってお肌がきれいになる若く見える（若返る）ダンスがうまくなるフィギュアスケートの選手もバレエを習っている人は美しいですね体をやわらかくしたいという方も多いですね硬いというのもいろんなタイプがあります筋肉が硬くなっている関節の可動域がせまいケガなどの後遺症でかたくなった結構多いのが、家族みんながかたいから遺伝で自分もかたいと思っている・・・などある程度は正しいストレッチで改善していくと思います無理せずゆっくり伸ばしていくのが良いと思います呼吸が大事ですねまだまだたくさん書きたいところですが、今日はこのへんでご拝読ありがとうございましたほそまスタジオバレエパーソナルレッスン専門和歌山県岩出市川尻２２－６y.hosoma-ballet@softbank.ne.jp
18Oct
- はじめてバレエを習う方へ
  バレエには基本の形がありますまずは姿勢、足のポジション、腕のポジション、首の方向つま先、指先、表情そしてたくさんの動きの種類すべての動きに名前が付いていますバレエ用語があります（フランス語）覚えるのに何年もかかりますが、体で覚えますそれらを組み合わせて振付ができていますただ振りを覚えるだけなく、美しく優雅に見えるように練習をしますもちろん子供の時からバレエを習うことはとても良いことだと思います子供の時は素直で覚えるのが早いし、体も柔軟だしでもそれがだめな場合もあります変な癖がついたらなかなか直せないのですそれこそ何年も間違ったレッスンで培われた体を直すのはとても時間がかかりますまじめに頑張った人ほどショックも大きいですそれで外反母趾になったり、無理な柔軟で股関節を痛めたり私は長年バレエの指導をしてきましたが、癖を直すのが一番大変でしたどうしても習った先生の癖がそのまま受け継がれていきます間違ったアンドゥオール（足を開くポジション）でひざを痛めたりポアントでまっすぐ立てなかったり腕の使い方が違ってたり足が太くなったりなかなか完ぺきなスクールを見つけるのは大変ですが先生の立ち振る舞い、生徒さん達の体型、雰囲気を見るとだいたいわかります大人だから無理とか体が硬くて無理そんな風に考えず、正しく習えば年齢は関係ないと私は思います無理をせずゆっくり体をならしていけば可動域が広がってきます。いきなりトゥシューズを履いてくださいとは言われませんからまず姿勢からおぼえていきましょうレッスン着体の線を隠さないようにした方が良いと思います。基本はレオタード、タイツ、バレエシューズ（ピンク系）赤や黒のバレエシューズはお勧めしません足が強調されすぎますその他　Ｔシャツ、レギンス、巻きスカート、レッグウォーマーなど髪型やはりシニヨンが良いと思いますなるべく頭が小さく見えるようにまとめて、ピンでおさえます。前髪もあげた方が回転のとき邪魔になりません
14Oct
- ほそまスタジオ
  ほそまスタジオ〒６４９－６２３１和歌山県岩出市川尻２２－６川尻のローソンの近くですパン屋さんHARUのとなりのブルーのビルの3階ですパーソナルバレエバレエの個人レッスン丁寧に指導します！ご希望の目的に応じてレッスンを組み立てますフラメンコ初心者むけの簡単レッスンセビジャーナスを覚えたらイベントにも参加できますよ体験レッスンのご予約y.hosoma-ballet@softbank.ne.jp090-4270-0231 ほそま留守番電話　またはメールにてお名前とご希望のレッスンをお知らせください。こちらから改めてご連絡させていただきます。