運動

昨日は１週間ぶりに、歯の治療へ

麻布十番へ

抜糸完了

と言う事で・・・

久しぶりにジムへ

その前に、歯の治療で体がバリバリに成っていたので・・・

スポーツマッサージを１時間受けました

体が本当に、楽チンに成りました

それから、ウォーキングを３０分・バイクを３０分

良い汗かきました