看護師一人暮らし奮闘記 -17ページ目

看護師一人暮らし奮闘記

過酷な看護師生活、ただの日常生活模様、学生時代のもろもろ、書いていけたら、と。
大学1年から(のんびり)ブログを始め、いつの間にか学生から社会人にステップアップ!

2015年から1年目スタートです(*^o^*)

ポチカムでモニターさせていただきますハート②


今回は梅昆布茶!!





この梅こんぶ茶塩分を30%カット(当社梅こんぶ茶比)しながら、


カルシウムやヨウ素などのミネラル分を豊富に含んで健康的
ホタテエキス、椎茸エキスも加え、アイスでも美味しく飲める梅こんぶ茶です。


お酒のあとや、食事のあとの団らんに。

もちろん、料理の隠し味にも大活躍します!

お鍋料理や夜食のお茶漬けなど、大勢集まるときには

楽チンな調味料としてもお使いいただけます。



と、いうことなので今回はノーマルに飲むだけではなく、大学での相棒、おにぎりさんに使うことにしましたハート②






お茶漬けとか、梅茶漬けあるから絶対美味しい!!!

とろろ昆布あるので、今度やってみたいと思いますキラキラ




さて、おにぎりの中身の材料。

塩昆布
ごま油
今回頂いた梅昆布茶


ちなみに雑穀米です!!
普通よりボリュームもでて栄養価もよし!



ごま油を一回り
塩昆布をこのくらい。(梅昆布茶入れるのでいつもより少な目です)


ここで梅昆布茶をぱらぱらと。




混ぜます。




軽く形づけたら




表面にとろろ昆布!!!!


塩は、梅昆布茶と塩昆布で十分ですドラえもん
減塩のを両方使ってますが、表面にとろろ昆布で味付けてるし、雑穀米だし、

物足りなさはまったくありませんハート②


ほんのり梅の味で、美味しかったですo(^o^)o


どうしても飲むだけとなると、この時期塩分欲しくなるほど汗かかないし
冷たいドリンクにするのはちょっとなあ……

という感じなので、
ホットにするのはスタンダードですが
紹介してるみたいに、梅茶漬けにしたり
おにぎりにしてみるのも良いかもです!!


しかもしかも!梅昆布茶にはこんな成分も!




今、こんぶ茶が「ドライマウス」に有効であることが

メディアで話題になっていることをご存知ですか?


そもそも「ドライマウス」はご存知ですか?
若い世代の方は、あまり耳にしない言葉かも知れませんが、

「ドライマウス」は口の中の唾液が減って口の中が
渇く症状で、味覚障害や口臭の原因にもなるものなんです。


加齢に伴って増えるもので、この症状を抱える人が全国に約800万人いるという推計があります。
こんぶ茶に豊富に含まれるグルタミン酸などの「うまみ」成分が


味覚を刺激して唾液を分泌させるということで、

東北大学の教授が考案して注目を集めているものです。

レモンや梅干しといった「酸味」が唾液を分泌させることはよく知られていますが、

「うまみ」成分の方が「酸味」より


唾液が分泌される時間が長く続くため効果が高いそうです。

(引用させていただきました。)



お年寄りの人って、唾液分泌量減るじゃないですか。
減ると、どうしても口臭だったり雑菌繁殖するんですよね。

しかもしかも。
体内水分量もへって、脱水になりやすい。


脱水対策、ドライマウスの予防
両方補ってもらえるとか万能ですよねハート②ハート②

高血圧の人で、塩分はちょっと……
なんて人でも、普通の飲むより減塩梅昆布茶なので、
普通の梅昆布茶よりも神経質にならなくてオッケー!(のはず……笑)


梅昆布茶好きな姉が居るので、今度試してみようかと思いますドラえもんキラキラ

玉露園を見てみたい方はこちらへ。
ポチカム参加中

朝かいたのに……沢山更新しそうです。笑

かつて、テスト勉強のときは音楽聴きながらやってたんですけど

こう、真剣なときは切り替えたいし、多分まともに覚えられないのでやめてます。


これは個人差ですよね。

予備校でがりがり、ゼミ室で最後の最後まで残って勉強してる子は、呼びかけたの気付かないくらい大きい音でやってるみたいですし!!


勉強と音楽に頭使うなんて、器用なんだろうなあ、と思ってます。笑


私は勉強して(頑張って1時間40分)
音楽聞いて(20分)


の2時間ローテーションでやってます。


オンオフの切り替えはしっかりやらなきゃムンクの叫びキラキラ

もちろん音楽時間にブログ。



今日は予備校組は7時まで、みたいな話を聞いたので、きっと夜まで二人でやることになりそうです。


で、割ともう一人の子は早く帰っちゃう(7時ころ)ので
多分一人でやることになりそうです。






というか。

これ高校の初期(確か)に買ったんですが
ぺらっぺらだし、未だに最先端な気がしてなりません。笑

なんなら何十年も使えるのでは……←

音楽、動画とか最低限の機能が欲しいのであれば壊れるまでいけるよなあ……



いや、お父さんが誕生日プレゼント(去年10月)くれるって去年からずっと言ってるんですけど

物欲無くて……

なんとなく誕生日プレゼントって特別だから、わざわざそこで洋服とかもやだし…

時計は彼から貰ったし
ピアスもお母さんから貰ったし……
ネックレスとか絶対なくすし……
1回壊れてからイヤホンは消耗品だと思って100均だし……笑


いや、音質をこだわるならだめだろうけど
音楽聞ければ良いなら断然100均!

音漏れしない優秀!!!
(半年くらい雑に扱ってたからか、ちょっと雑音まざる最近)


2万以内とかで誕生日プレゼントって感じのなんか無いかなあ笑


もはや看護師スターターセットとか欲しい。笑
(はさみ、ポケット、臨床で使いそうな本)
おはようございます。





一人です。笑


いつもの2人は予備校、
あと一人はたぶんしばらくしたら来ますドラえもんハート②


それにしても、土曜日ってなんで朝早くからの参加率が低いのかしら。


あ、きた。笑



昨日の夜、姉がせっせと作っていたバレンタイン。




休みの日だからあげる人あんまりいないしってことで、

カップケーキ6個
フロランタン4個貰いました。笑


大学行くって言ったら、ケースと袋に入れてくれたので
今来た子にあげたんですけど、


え、ありがとうって言っといてー!
嬉しいー!えらっ!!!
あ、美味しい美味しいーo(^o^)o!!

って喜んでくれて
保証されてる味なんだよ……とは言えなかった。笑




そういえば、朝寝ぼけてカメラ起動して写真撮ってたのは覚えてるんですが

なんだろう、手のひらかな笑


アラームを止めたくてがさがさやってたんですよね。


幻想的な写真が2枚撮れてました。笑
みんながうとうとーーっとし始めてた
3時頃。



誰か来たかと思ったら、出産で1年休学したかつての同級生!!

今3年やってるんですが
たまーに見かけるくらいだったのに、応援に来てくれましたドラえもんハート②




桜のチョコと、キットカット紅白!


みんなのゼミに配ってるからなんか中途半端(キットカット)でごめんね。

チョコは桜だから!桜咲く!


って言ってくれました。


絶対に育児と学業大変なはずなのに
私たちにまで気を使ってくれるとは……!!!!




帰ったあと、チョコ何だろうって開けるとき

開け方わからなくて、でも絶対千切れたら縁起悪いし…って必死でした。(私だけ笑)





もう今日を消して、明日に備えてます。

入試らしくて、大学入れるかわからなくて心配です
(荷物ほとんど置いてきた)

だめだったら、家に必修あるので
なにより心配の必修をがりがり1日やるのもありかなって感じです。


予想問題 第2回

必修85%
総合87%だったんで、もう心配すべきは必修かなって感じで………


も、もちろん一般状況もまだやりますよ!!!!!!


でも最後になにするって言ったら確実に必修ですね。

一般状況の難易度も上がるだろうし、油断は絶対出来ませんね。
モニプラでモニターさせていただきます。


fracora.comファンサイト参加中
今回は水素水ハート②



これがどどーんと



7パックもらいましたドラえもん!!





水素っていわれてもしっくりこないのですが









ということみたいです!
(ホームページからとってきました)

まさか水素にこんなにたくさんの効果があったとは……

どんどん摂りたい成分沢山ですねハート②



味なんですけど、
美味しかったですキラキラ

水素だからって何か味が変わるのではなく
美味しいお水!


この1袋でマグカップに2杯分!


毎日1袋とか余裕で続けられますねハート②

お試しで7袋注文できるみたいなので、お試しで1週間試してみてはどうでしょうかo(^o^)o

水素水「自然王国 水素豊富水」