ホットヨガ

ホットヨガに行ってきましたぁ

かれこれ、1年半くらい続けてます運動がそんなに好きでなくても、ゆったり体を動かせるので続いてます

ホットヨガに行くと心も体も整う感じで、すごくリフレッシュ効果ありだと思います🎵

私の体に合ってるなぁってすごく感じます

身体だけじゃなく、心も整うことが健康には大切外面だけでなく内面も磨かれる

前は顔の吹き出物が気になって化粧品を色々変えてみたり、ダイエットに効果が期待できそうなサプリやクリームを使ってみたり。色々試しました…

今は、食事、睡眠、運動がやっぱり基本でありながら、とても大切だと感じております

そのために、睡眠が深まるようにリラックス出来るようにアロマを焚いたり、ハーブティーを飲んだりするのも大切だと思います

そして、質のいい食事にするために、プロテインを飲んだり身体の排出、吸収を整えるためにミネラルを飲んだりもしています

身体にいいものを摂り、不必要なものは極力とらず、身体の外に出す。

先日、ミネラルを愛用している方で乳がんによる出血が治り、状態が落ち着いたという方の話を聞きました。多くの病気はミネラル不足から誘発されるという話もあります。

身体にいいものだからこそ、今後も摂り続けたい商品です

そして、大切な人にも是非愛用して欲しいと思わせてくれる商品

まずは大切な家族に