なんとなぁーく、頭の上から何か垂らされてるイメージはありましたが…
ネットから画像引っ張りました。
最近、美容と健康のために食事、睡眠、運動が大切だと実感している為か、アーユルベーダについて調べたところ↓が出てきました。
アーユルヴェーダ（ayurveda）
アーユルヴェーダ（ayurveda）は、サンスクリット語の「アーユス（aayus｜生命）」と「ヴェーダ（veda｜知識、学問、真理）」が合わさった言葉で、 「生命の科学」ともいわれる、インドにおける伝統医学です。体質に合わせて食事を変えたり、ヨガも取り入れてるみたいで。
仕事柄、リンパマッサージやアロマセラピーなども興味があります。
食事に気を配り、ヨガで適度な運動をしたり、オイルマッサージで身体と心のトリートメントをする。
詳しいことはまだ未知なので分かりませんが、健康と美容にとっても効果的な匂いがします
身体にいいもの、良い事を取り入れて、余分なものはなるべく摂らない、排出するという私の考えや身体に合いそうです
アーユルベーダの知識を入れたホームサロンなんていうのもやってみたら面白そうだなぁと思ってます
さて、今日もプロテイン、ミネラル、プリテオグリカンを摂りつつ
来月の試験に向けて勉強頑張りまぁす