ご覧いただきありがとうございます♡
アロマとハーブのアドバイザーみっこです。
子育て中のママでも綺麗と元気は作れる
毎日簡単に続けられるセルフケアをお伝えしています。
「今日はもう全てのことを投げ出したい」
「本日はママ営業終了です。」
そんな時ってありませんか？
わたしはコレ夏休みに週3くらいで
なってました
ハーブティーって
好きな時に飲んでもらっていい
ってわたしは思ってるんですが
（寝る直前の元気出す系ハーブは
神経を覚醒させてしまったり、
夜中のトイレ心配な人はあまり寝る直前は
おすすめできませんが）
今回は
「あー。あの時ハーブティー飲んでおいて良かった」
ってなるタイミングを
ご紹介します✨
1日の中で自分が1番詰まりやすくなる
時間帯っていつですか？
わたしの場合、夕方の時間です。
子供達帰ってきてて、
ちょこちょこ声かけられて、作業はストップ。
何より苦手な家事が集中する時間で。
1日の疲れを感じる頃で
ちょっと何かあると
イライラしやすくなってしまう
時間帯でもあります。
料理しながら、
その後の片付け、お風呂のあれこれを考えると
途中で料理投げ出そうかと思う日も多々あります
こうなる前の少し前！
がハーブティーを効果的に飲むタイミング！🫖
頑張らなくちゃの前に
ホッと一息つく時間を自分に作ってあげて
自分のための時間を作ります。
ハーブティーは
飲むまでにちょっとだけひと手間いるので
ピンチ！になってからでは遅かったり
気持ちをゆるませる時間があると
そのあと頑張れたりします。
ゆるむのと頑張るのって
スイッチの切り替えなので。
人によって詰まりやすいタイミングって
違うと思うので。
自分だったらどこが忙しくなる？
1日の頑張りどころはいつ？
と振り返ってみて
頑張る前にハーブティーを
飲んでみてくださいね♡
わたしはアロマやハーブで
ゆるませてますが
何でゆるむかも人によって違います。
そして
家事タスクの見直しや
時間の使い方の振り返りも
根本解決には必要かも！
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