みなさん、こんにちは
みっこです
今日は旧正月です。
明けましておめでとうございます
さて、
今日は、自分のためにも、
最近、モヤモヤしてるよ〜て方のためにも、
伝えたい事を書いておきます。
1日1回、
自分で自分を喜ばす事をする
ただ、それだけなんですね。
例えば、
美味しいコーヒーを淹れて飲む
コンビニで好きなスイーツを買う
散歩してみる
散歩中に出会った猫ちゃんの写真を撮る
髪の毛をトリートメントする
好きな動画や番組を見る
好きな香りのクリームで
ハンドマッサージをする
友人と数分電話をしてみる
昔のアルバムを見てみる
食べたい食材をそのまま食べる
などなど…
その時、自分が欲してる
小さな願いを叶えてあげるんです
毎日1日
この方法は、
数日続けるだけで、
気持ちが落ち着く効果があるので、
試して欲しいです
ちなみに、
今日、私がした
自分を喜ばせることは、
びくドンの
モーニングに行くことでした
