冷房病

いつも絶好調⤴︎の私が、この夏は猛暑もあってか絶不調⤵︎が続いた。

7月末に夏バテでブログを書いたばかりなのに、また夏バテか冷房病かと思われる不調が！

先日帰省した次の日から、胃腸の調子が悪い😥

暑がりの夫は、車もガンガン冷房を効かせるので、直接冷房が当たらないようにしたり、お腹にバックを抱えて守っていたのだけど。

帰宅してからも、部屋の冷房を寒いくらいに効かせるので、冷え性の私にとうとう冷房病の症状が😰

帰省の疲れや冷えで胃腸が弱っているのに、毎度満腹まで食べていたのも原因かと。

胃の不快感、胃腸がキリキリ痛み下痢もあった。

熱は平熱なのだけど頭痛と倦怠感…前回の夏バテの時と似たような症状。

気温差で自律神経がやられたようだ。

以前から胃腸は丈夫な方で、こんな事はめったに無かったのだけど、猛暑続きもあってバテバテ、こうも続くともう若くは無いと思い知らされている😓

丸2日間、白湯を飲んだり、おもゆを食べたりくらいで、温かくして養生していた。

私がソファーで横になっていると、異変を感じてかにゃんずが取っ替え引っ替えやって来て癒してくれる😽😽😽

さすがに２日も何もせずに居ると、あれをしなきゃこれもしなきゃと気になりだしてくる。

３日目の昨日は、スーパーに買い物にも出かけご飯は簡単でも用意し、ゆっくりだが少しづつ家事をしていると気が紛れるという、何ともおめでたい性格だと思う。

早く治さないと、孫守りも控えているしね、具合の悪い婆の姿は見せられない😊

山梨県から、今年最後の果物定期宅配便が届いた🍇ピッテロビアンコ、富士の輝、雄宝、スカーレット、どれも立派な房です♪

大好きなぶどうなのに、暫くはお預け😞

パクパクと頬張っていた頃の自分を思い出すと情けない。

いつまでも若いつもりで、体調管理が出来てなかったという事だわね。

少しずつ回復してきたところで、白湯にはちみつを入れたり、おもゆもお粥に変えていって、お風呂にゆったり浸かって良く温めて、腹巻きもして布団を掛けて横になっていたら快くなって来た♪

今日は、まだ絶好調とはいかないが、いつものように過ごせそうだ😊

過ぎたるは…

「過ぎたるは及ばざるが如し」と申しますが、確かにそうだなぁと思った出来事。

「やりすぎる事は、やり足らないのと同じように良くない。何ごともほどほどが良い」という意味のことわざ。

先日帰省した時に、以前から義兄（姉の夫）が息苦しさを感じてて、「椎茸栽培を東日本大震災までしていたので、きっとその胞子が肺にへばりついて悪くなったのだ、それに喫煙もしていたし」と決めつけて、タバコをやめ、今は椎茸栽培もしていないのでこれ以上悪くなる事はないだろうと、病院嫌いもあって周りに勧められても病院へ行かないまま年月は過ぎて、ここに来て歩くのも辛いくらい息苦しくなってきたため、検査してもらったところ、肺ではなくて心臓に欠陥が見つかったらしい。

カテーテル他で精密検査をする予定だが、病院が混んでいて早くても年末になるのだとか。

義兄が言うには、トマトが好きで健康に良いからと、毎日欠かさず沢山食べていたのも良くなかったそうな。

血液検査をしたら、カリウムの数値が異常に高く、動悸や不正脈の原因になっているのだとか。

「高カリウム血症」私は初めて聞く病名だ！

カリウムは、トマトやにんじんやほうれん草、バナナなどの野菜や果物、海藻などに含まれるため余り摂らないようにと注意されたらしい。

どれも健康に良さそうな食品なのに、じゃあ何を食べたら良いんだか？食べ過ぎたらいけないのか？！

「過ぎたるは及ばざるが如し」だったという事か！

私も、これを聞かされるまで、身体に良いからと

トマトもにんじんもほうれん草もバナナもひじきやワカメなど、沢山食べるようにしていたのよね。

無塩のトマトジュースは、高血圧に良いからと毎食後飲もうかと箱で買っていたくらい。だけど1日1缶にとどめる事にしました。

孫っちにも、りんごが良いからとりんごジュースを好きなだけ飲ませてた😱

そういえば、だいぶ前になるけど、次男が一人暮らししていた時に、ニンニクが身体に良いと思い食べ過ぎて、急性胃腸炎で夜中に救急車で運ばれた騒ぎがあったっけ！それから一人暮らしは何があるかわからないと我が家に戻ってきた経緯が…。

次男は私と似ていて干支も同じ猪、猪突猛進的な思い込みもいけないよねぇ😥

「過ぎたるは及ばざるが如し」

いくら身体に良いものでも、過ぎてはいけないんだね！

食以外でも思いあたる節が色々と😅

人生、何事にもほどほどに！が良いようで😊

マイペースなももちゃん

何でも過ぎちゃあ〜いけませんよ😽

👍オッケー😀

今年の新米も美味い♪

新米がとれたと姉から連絡がきたので、早速金曜日から一泊で夫と弾丸帰省して来ました🚗

金曜日は夫が都内に仕事の用があったので、そこを経由してから実家に向かいました🚗

やはり実家の方が涼しく秋の気配♪

庭には、秋の花も咲き始めていましたよ。

母が植えた紅白の萩、風情があって良いようにも思うのですが、刈っても刈っても無くならず、勢い良く育つので薮のようになっています💦

ススキとかセイタカアワダチソウとかも…。

小雨が降っていたので、今回は見て見ぬふり。

なかなか手入れが間に合わないといったところ😥

土曜日の昼食は、いつものおかげさんへ🥢

お店の前の待ちスペース

今回はお座敷です♪

私は梅おろし蕎麦♪

夫はすだち蕎麦♪

ここのお蕎麦に惚れ込んで、うちら夫婦の帰省の楽しみになっています😊

お蕎麦を食べたら、道の駅とかあちこちで買い物をしてから姉の家へ🚗

令和の米騒動で、米の価格の見直しやら何やらで大変な事になっているというのに、市販よりグンと安い値段で分けて貰うのが申し訳ないくらい。

（一年分を玄米で購入して、保冷庫に保存して置いてもらい、無くなると取り行くようにしています。今年は30Kgを６袋購入、他1袋は姉夫婦からのプレゼント♡）

姉夫婦も寄る年波には勝てないようで、あちこち不調が出て来て今年の稲刈りは友人に頼んだそうで、来年は米が作れるかどうか？という深刻な状況…後継者もなく先々を考えると…と嘆いていました。

ニュースでも耳にする、米農家の高齢化、後継者不足などの問題は現実にあるのです。

そのような状況でも、気前よく野菜を沢山持たせてくれ、新米も有り難く頂いてそのまま帰路へ🚗

夕飯までには帰れたので、早速新米を炊きました😊

コシヒカリを玄米で貰って来ているので

家庭用精米機で精米して

艶々ふっくらモチモチ美味しいご飯が炊けました😋

ごちそうさまでした🙏

帰省すると、道の駅やホームセンターやショッピングセンターなどで買物をするのも楽しみのひとつ。

スーパーで見つけたこんなもの

道の駅ではこんなもの

皆んな大好き、晃麓まんじゅうもね♪

他にホームセンターや100均で、日用雑貨等爆買い🤭

駐車場は広くて無料だし、売り場面積も広くて見やすいし時間を気にせずゆっくり買物ができるので、ついつい買い過ぎてしまう😆

弾丸帰省ではありましたが、姉夫婦と久しぶりにゆっくりお喋りもできたし、充実した帰省になりました😊

じゃあまたね〜╰(*´︶`*)╯♡

今週の孫守り

今週は、次女の通院に幼稚園のプレ保育やらで、変則的な孫守りになりました。

プラレールの線路繋ぎはお得意の孫っち、私は要所だけお手伝いでこんなのができて、満足そうな孫っちでした😊

三男が遊んでいたプラレール。本体は壊れて全部捨てたけど、線路だけは捨てずに閉まっていたのが、今になって役に立っています♪

スイカの大箱にひざ掛けを被せた中には…

iPadで遊ぶ孫っちが！

😆

子供って狭い所が好きよねぇ〜🤭

鼻歌を歌いながらミニカーを並べてました♪

今週の孫守りも、暑かったので連日水遊び💦

水風船を投げて遊んだり

チョークで地に絵を描いて、ジョウロで消したりして遊んでいたんだけど、研究熱心なお坊ちゃん何やら思いついたようですよ〜🤭　

「どんな色が好き」の鼻歌交じりです♪

「まぜまぜ〜」

「あお〜、ブル〜、はいどうぞ〜」と私に差し出します♪

チョークの色が落ちて色水になるので、他の色でも次々と作ってましたよ😊

沢山遊んだ後は、お昼ご飯を食べたらハンモックで、赤ちゃんの頃からやっている足のマッサージをしているうちに眠ってしまいます😴

スヤスヤと２時間から３時間はグッスリ💤

こんなに小さな足だったのが…

今ではこんなに大きく（15cm）なりましたよ😳

私の掌にすっぽり入っていた足が、もうこんなにはみ出てます🤭

子供の成長って早いねぇ〜😆