![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
ホントどこかにお出かけ行きたーい!
って感じですがコロナですもんねぇ〜![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
また行きたいなあ♪
今日はお家で
全肯定認定カウンセラー 菜っぱさんの
性格改善講座を受けました![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
あんまりね、自分の性格を変えようなんて
思ってはいないんだけどね
自分の性格でずっと悩んでいる事がある
鬱やパニックになってからは特にね
それは
他人と打ち解けられない
他人といると緊張してしまう
なんとなく気を遣ってしまう
なので疲れてしまう
他人のことが気になりあれやこれやと考えて
しまう
要するにこれってね
他人の目を気にしている
ってこと![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
心の事を学んでね、
自分の弱いところを他人に話したり
思っていることを口に出したり
自分の気持ちを優先したり
色々なことをやってきた
そのおかげで
前よりは他人と付き合えるようになったり
自分の味方になれるようになったり まだまだ
厳しいとこもあるけどね
頑張ってきた自分を認めてあげられるように
なったり
自分が人生を楽しむことを思い出したり
ホントに、ホントに
以前よりずっと軽やかに生きられるように
なった
でも、でも、でも
やっぱり気になっちゃうのよね、
他人が![ニヒヒ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/044.png)
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なんかいつもどこか頭の中に
他人がいるような感じがする
それがずっと心に引っかかってきたし
やっぱり苦しかった
それが私の自由を奪っている気がする
私は自由におおらかに生きたいのだ
パタパタと大きな羽をのばして
生きていきたい🕊
そんなのさ、
思考を変えればいいんだよ
考え方ひとつで変わるよ
と言う人もいるかもしれない
他人は自分が思うほど自分のことなんて気にしていない
周りは自分が思っているよりずっと優しい
自分に夢中になればいい
人に嫌われたっていいじゃない
相手には相手の考えがあるだけ
こんな風に色々思ってみてもね
このガンコな思考は私を捉えて離さない
もがいても、無視しようとしても
学んでも、向き合おうとしても
なんか私につきまとう
どうしていいかわからんねん… 関西弁??
でもね、
全肯定心理学で教わったの
それは私が悪いんじゃない
そうやって思い込んでしまう理由があるんだ
学んでも行動しても変われない自分を
どこか責めていました
だからこの言葉を聞いた時救われたんです![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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それは
育ってきた環境で身につけた思考
両親から引き継いだ思考
自分を守るために身につけた思考
こんな思考でずっと生きてきたんだもん
それを理屈だけで変えようなんて
私にはムリなんだ
自分の気持ちに向き合いながら
安心できる場で自分の気持ちを聞いてもらいながら
自分の気持ちを癒しつつ
この窮屈な思考とさよならできたらいいなあ
それを
性格改善講座でやっていこうと思っています![ほっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/055.png)
![ほっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/055.png)
他にも色々悩みはあるけど
私にとってこれはラスボスのような
大きな悩みなのかもしれない
このラスボスを倒す⁈仲直りする⁈ことが
できたら
どんな自分になるのだろう
どんな景色が見えるのだろう
それを楽しみに進んでいこう![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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